我都有好几天没报体重了，我是最后一名。这几天爸爸回来了，我老公也回来了，带我爸我妈我妹我老公天天吃好的，不是外面吃就是家里做好的，我都不敢上称。等他们都走了，我再报，我估计会涨两三公斤请假到下个月。

今天起晚了，上班也迟到了

今天64.8，涨了

9月24日体重排名统计表（一）

9月24日体重排名统计表（二）

9月24日体重排名统计表（三）

9月24日体重排名统计表（四）

我这是不想减肥了吗？
今天早餐和午餐都吃了炒菜和米饭
中午还吃了酸菜鱼
还有一点花菜和丝瓜
晚上就吃这两样蔬菜吧
米饭是绝对绝对不能再吃了。

临时干点活 刚到家 水果餐是不行了 吃了两个小地瓜 一根玉米 有点撑了！

早饭和午饭都吃的不多，两餐和加餐在650大卡，关键是晚餐呀，晚餐最不好控制了

和中午吃的一样，不知道热量多少，下午喝了杯咖啡，晚上吃个火龙果。

千万不要有这个念头！减肥从明天开始。因为有无数个明天，真想瘦就从现在开始！

想吃东西的时候，默念一下这8条内容：
1、 甜品、零食就是花钱买脂肪！
2、 现在真的非吃它不可吗？！
3、 要为了一瞬间的口腹之欲胖起来，还是坚持 住瘦下来享受持续的美？
4、 如果放纵吃了，那瘦不下来别找任何借口， 就怪自己意志力薄弱。
5、 八分饱了吗？再吃是因为饿还是仅仅因为想 吃？
6、 想想自己痩下来后的样子，世界都变得更好 了！
7、 自己能忍受在身材上输给情敌吗？
8、 人只活一次

60.9@此刻闲着
补个今天的体重。
从老家回来就是吃吃喝喝。
今天来妈妈家又是。
明天在婆家了，要好好减肥啦。

比昨天降0.2KG
开心

这几天光顾准备继教讲课，也没运动，还呼呼吃，体重又回升了。周末开始继续