早安

稳住

我发誓我真的没有多吃，都控制在800以下的。
我昨晚称就是59.95kg，还跳操了45分钟，居然一晚上跟没代谢一样。
我脑瓜嗡嗡的。

正视自己，7月11日的时候刚好减到62.6KG，然而今天8.11这一个月我成功把自己吃胖了10斤，重新开始吧

早餐 全麦面包➕两个煎鸡蛋➕黑咖啡和脱脂牛奶
体重还是55.75

8月11日体重65.2公斤（130.4斤），比昨天+0.5公斤。

今日体重61.2比昨天（+0.5 kg）掉秤2两2两的掉，涨称一斤一斤的涨

今天不准备立flag了
每次早上信心满满
到了晚上就失败了
总是做不到太丢脸了
周五要外出两天
家里长辈过生日有聚会
回去就不准备带电脑了
到时体重楼照旧，表格可能要有一两天做不了
到时又要吃吃喝喝了
唉，我这体重呀……

姨妈走的第一天 可以恢复运动了

跟上楼主的节凑，坚持垫底

今天66.4，比昨天-0.1，我觉得很奇怪，昨天明明吃的很少，晚上还去运动了，有可能是晚上回来喝了一瓶气泡水，可是气泡水也没热量呀。还吃了四分之一根玉米。

今天体重

今天开始后面的运动量要加大力度！继续坚持过午➕跑步

在父母家各种吃啊，今天晚上回去了能安心减肥了。