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早饭水煮蛋一个


来自Android客户端2141楼2020-07-27 09:36
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    今天还是59.95,依旧卡在这里下不去,今天也没有便便。又重复月初的状态了。


    IP属地:江苏来自iPhone客户端2142楼2020-07-27 11:11
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      2026-01-16 17:59:31
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      7月27日体重统计表(一)

      7月27日体重统计表(二)

      7月27日体重统计表(三)


      IP属地:浙江2143楼2020-07-27 11:24
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        刚刚要去寄一份EMS
        大热天的,颠颠地跑了邮局一趟
        其实EMS也是可以上门收件的
        想想减肥呢,多走走更好
        结果忘记拿身份证了
        又拿着东西回来了
        准备下午再去一次
        这样两个来回就有三千多步了
        发现减肥后有个变化
        就是出去很乐意走路或者骑自行车
        5公里以内在我眼里都属于路近的地方
        以前觉得需要出去办事很烦
        现在都跑得乐颠颠的
        毕竟消耗的热量都是自己的
        一点抱怨怕麻烦的心理活动都没有了


        IP属地:浙江2144楼2020-07-27 11:43
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          午餐


          来自iPhone客户端2145楼2020-07-27 12:08
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            今天的早午餐总热量四百大卡左右,主要是晚上要控制好


            来自Android客户端2146楼2020-07-27 12:21
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              午餐:大米藜麦粥+香菇炒茭白


              IP属地:浙江来自iPhone客户端2147楼2020-07-27 12:35
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                早饭 吃了一个肉饼➕一碗豆腐汤
                午饭 刚刚睡醒有点儿饿吃了一个香瓜
                闺蜜给我送过来一份面藕
                忍住没吃!
                啊 我服不住麻酱 一沾麻酱必胖3斤!
                忍住!


                IP属地:山西来自iPhone客户端2148楼2020-07-27 14:18
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                  2026-01-16 17:53:31
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                  早餐 小碗山药肉粥➕半块红糖糕
                  午餐 好麦多燕麦➕酸奶➕板块红糖糕


                  来自iPhone客户端2149楼2020-07-27 14:22
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                    刚刚又去了邮局
                    回来经过很过小吃店
                    梅干菜烤饼、烤肠、豆腐包、鸡蛋饼、炸串……
                    诱惑实在太多
                    我居然……忍住了!


                    IP属地:浙江2150楼2020-07-27 15:20
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                      好馋好馋 躺着咽口水


                      来自iPhone客户端2151楼2020-07-27 16:59
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                        来自Android客户端2152楼2020-07-27 17:49
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                          这个月快结束了,感觉下个月得继续跟着楼主了


                          IP属地:贵州来自iPhone客户端2153楼2020-07-27 17:53
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                            晚餐:西瓜500克+叫花鸡半只+无糖可乐500毫升
                            鸡吃完就后悔了本来明天有机会下64的,吃完就没了


                            IP属地:浙江来自iPhone客户端2155楼2020-07-27 19:04
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                              2026-01-16 17:47:31
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                              T25打卡第五天,今天大姨妈第三天,中间停了两天运动,今天再做没那么累了呢,继续坚持


                              IP属地:山东来自Android客户端2156楼2020-07-27 20:10
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