午餐 一个苹果

喝了n多水

来了

早餐无
午餐，一块猪蹄，两个蔬菜菜卷饼！

还有一个星期就下个月了，大姨妈也快来了，我的目标，如果能下58已经超级完美了！

为了抓住黄金期，我下午还跳操一小时，去年的旗袍能进去了，

发现贴里来大姨妈，都扎堆，哈哈哈，都差不多一起来的？

还差一点，我就是腰围70多的人了！
加油努力，
又买了一件旗袍，又是穿不上的状态，
拉链拉不上！希望这个夏天或者秋天我可以穿上它！
上一件旗袍，差不多可以穿了，
就是肩膀有一点紧，好好努力，不暴食，下个月肯定能穿上！
加油自己，遇见更好的自己！

晚餐：火龙果半个
吃完出去快走，半路想上厕所，我又折回来了今天只完成了6000步。

下午加餐 大概十个荔枝 一个西红柿

这是今天实际的

运动结束

今天62.1KG
但明天有饭局
减肥路上起起伏伏都是正常，总之坚守大方向就对了，不怕涨，涨了还债就是，加油

7月第24天控食成功，但今天低卡又失败了，因为又没忍住，吃了2根雪糕

刚刚差点又吃了一盒冰激凌
想想都吃了两根雪糕了
再吃一盒冰激凌也没啥
冰箱门都打开了
想想还是去称了一下体重
今天好象也没少吃
居然发现现在的体重比今天早上还轻了0.2公斤
果断把冰激凌放弃了
为了明天的体重好看一点，我忍忍忍！