现在1500大卡我就认为自己暴食了，想想没减肥前，我基本天天都要突破2000大卡吧，早饭豆腐脑油条鸡蛋是最基本的，还要看心情额外再来炸糕小笼包什么的。午饭也是吃到饱，下午还会加餐水果和小点心，晚饭也是吃到饱，有时还要吃夜宵，吃了甜的还要想吃咸的，吃了咸的还要想吃辣的，想要减肥了，就会发个朋友圈喊喊口号，到健身房办个健身卡，前三天气宇轩昂信心满满去运动，一旦胳膊或腿酸疼就打退堂鼓了。天天有时间就琢磨做更好吃的，上网看什么衣服更能遮住肥胖的身材，不知不觉越来越胖，哪天良心发现下决心减肥了，也不会超过半个月，半个月一过就想走捷径什么代餐粉代餐饼干，钻研各种减肥秘诀，然而月复一月我还是胖胖哒
只有这次减肥是真的，也真是减下来了，虽然中途也有暴食也有懈怠，但我知道了减肥的方法，没有捷径可走，没有减不了的肥，只有管不住的嘴和迈不开的腿。即使今天暴食了，也要继续加油
只有这次减肥是真的，也真是减下来了，虽然中途也有暴食也有懈怠，但我知道了减肥的方法，没有捷径可走，没有减不了的肥，只有管不住的嘴和迈不开的腿。即使今天暴食了，也要继续加油
