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生酮饮食一周了,除了第二天吃了馒头,昨天吃了2快炸鲜奶,其他时间都没碰碳水,体重掉的有点少


IP属地:上海来自Android客户端1918楼2020-07-21 11:19
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    昨天晚上3点才睡,刚刚才醒。昨天晚上吃了晚饭在外面,所以今天体重回升了,其实吃的不是很多。今天低卡加运动补回来。


    IP属地:江西来自Android客户端1919楼2020-07-21 11:41
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      2026-01-16 06:23:15
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      7月21日体重统计表(一)

      7月21日体重统计表(二)

      7月21日体重统计表(三)


      IP属地:浙江1920楼2020-07-21 11:41
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        来自Android客户端1921楼2020-07-21 12:01
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          亲爱的小伙伴们,我想请假到8月1日,最近刚上班超级忙心态超级崩溃


          IP属地:陕西来自Android客户端1922楼2020-07-21 12:02
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            午餐 西红柿鸡蛋虾拌荞麦面 又是一大碗


            来自iPhone客户端1923楼2020-07-21 12:10
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              刚吃了一个凤梨撑死了…下午去健身房。


              IP属地:江西来自Android客户端1924楼2020-07-21 14:19
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                姨妈第二天,上午超级难受(;_;)现在好多了,煮了红枣茶,好喝(✪▽✪)


                IP属地:安徽来自Android客户端1925楼2020-07-21 16:04
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                  2026-01-16 06:17:15
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                  生完两个孩子肚子跟泄了气的球一样再也没小过……女儿去跳舞我就来健身房,每周四次!



                  IP属地:江西来自Android客户端1926楼2020-07-21 17:04
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                    现在好饿啊不过快下班了


                    来自Android客户端1927楼2020-07-21 17:26
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                      半小时健身舞,热死了,这月还有这周的减肥时间


                      IP属地:山东来自Android客户端1928楼2020-07-21 19:02
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                        出去快走去,不行,必须还债,下周大姨妈来了就没法运动了


                        IP属地:山东来自Android客户端1929楼2020-07-21 19:03
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                          月底前不出差了哈


                          IP属地:广东来自Android客户端1930楼2020-07-21 21:33
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                            —— 7月22日体重楼 ——
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                            IP属地:浙江1931楼2020-07-21 22:44
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                              2026-01-16 06:11:15
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                              晚上吃了一盘辣萝卜泡菜,又咸又辣,喝了好多水,一瓶矿泉水一瓶酸梅汤一瓶凉茶


                              来自Android客户端1932楼2020-07-21 23:21
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