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新低71.1,昨天早上71.5,比昨天少了0.4,昨天吃了1500多卡，事实证明体重有降与摄入多少卡路里没有绝对关系，重点看你有没有上大厕当然前提是你不能暴食。
这一周基本隔一两天都降体重，但是卡路里的摄入量平均一天都在1000卡左右，说明这套理论还是有效的，等这周结束以后我把我的心得汇总一下，供姐妹们参考。
IP属地:江西来自Android客户端1887楼2020-07-20 09:51
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    月底目标下67加油！！
    IP属地:江西来自Android客户端1888楼2020-07-20 09:53
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      2026-09-27 05:44:11
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      7月20日体重统计表（一）

      7月20日体重统计表（二）

      7月20日体重统计表（三）
      IP属地:浙江1889楼2020-07-20 10:19
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        今日体重62.4KG
        1890楼2020-07-20 10:33
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          早饭一个水煮蛋，午饭实在太想吃酸酸甜甜的冷面了，点了一个冷面外卖，我不会全部吃掉它
          来自Android客户端1891楼2020-07-20 11:13
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            早餐，两个小包子
            IP属地:浙江来自Android客户端1892楼2020-07-20 11:40
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              午餐，一大碗老妈的手擀面
              IP属地:浙江来自Android客户端1893楼2020-07-20 11:40
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                哎，总是想起曾经和前女友在一起的时光，怎么办
                IP属地:广东来自Android客户端1894楼2020-07-20 12:01
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                  2026-09-27 05:38:11
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                  午餐 清炒空心菜➕虾➕南瓜➕丝瓜汤
                  来自iPhone客户端1895楼2020-07-20 12:06
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                    到现在为止吃的不多，关键就看晚上了
                    来自Android客户端1897楼2020-07-20 14:13
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                      看似不起波澜的日复一日 会突然在某天让人看到坚持的意义 愿你熬得过万丈孤独 也藏得下星辰大海
                      来自iPhone客户端1898楼2020-07-20 20:34
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                        在单位吃的午饭竟然比我自己做的热量低不过好咸，我还是得少吃。
                        IP属地:辽宁来自Android客户端1899楼2020-07-20 20:56
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                          2天没粑粑，哎
                          来自iPhone客户端1900楼2020-07-20 21:05
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                            敷个面膜 睡觉
                            来自iPhone客户端1901楼2020-07-20 21:24
                            回复
                              2026-09-27 05:32:11
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                              —— 7月21日体重楼 ——
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                              IP属地:浙江1902楼2020-07-20 23:30
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