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回复:过午不食,努力减到88斤!

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中午吃了少量花生


371楼2009-12-10 17:42
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    晚上吃了一杯麦片,一个蛋挞,一个苹果


    372楼2009-12-10 18:42
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      2026-02-04 06:44:51
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      准备晚点出去跑半小时


      373楼2009-12-10 18:43
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        早上起床跳绳2000下
        晚上散步40分钟
        睡前仰卧起坐100下,空中蹬自行车500下
        这就是我每天必须的运动


        374楼2009-12-11 10:26
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          唉~楼主长期都不在,
          真令我寒心啊
          每次都是我一个人说话
          连个鼓励我的人都没有


          375楼2009-12-11 10:35
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            现在就把这里当成我的吧啦


            376楼2009-12-11 19:02
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              晚上吃了一个小脚苹果,一根香蕉,一杯牛奶麦片


              377楼2009-12-11 19:03
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                今天是周末,早上散步半小时
                吃了一碗白粥,一个菜包,一个蛋白


                378楼2009-12-12 09:15
                回复
                  2026-02-04 06:38:51
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                  11月20日我大概107斤的样子
                  现在控制饮食,一日三餐都有一吃,但是量比较少
                  坚决不吃零食
                  并且坚持小运动量锻炼的情况下,
                  今天早上bian bian 之后
                  我已经101斤了
                  减肥其实很简单
                  拼的就是正餐之后,一个忍字


                  379楼2009-12-12 09:20
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                    回复:379楼
                    好厉害啊
                    呵呵
                    今天早上我吃了点面


                    380楼2009-12-12 13:53
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                      昨天忘汇报了


                      381楼2009-12-12 13:53
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                        我还是95斤


                        382楼2009-12-12 13:53
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                          383楼2009-12-12 13:54
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                            饿死了


                            385楼2009-12-12 14:01
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                              2026-02-04 06:32:51
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                              喝了1.5升水了


                              386楼2009-12-12 14:02
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