加我一个，楼楼。明早报体重。

5.28总结
早午餐 豆浆 半个桃子半个梨
下午 尊巴50分钟 小红帽 keep瘦腹 拉伸
晚饭 一个猕猴桃 三颗杨梅 三颗小番茄 蓝莓若干
超模25 麦莉瘦腿 keep瘦腿 keep瘦腹 天鹅臂
周六野斜方肌 拉伸 平板支撑

最喜欢这个时间 洗完澡泡个脚敷面膜嘿嘿。but泡脚桶昨天坏了 ，新的可能要过几天才到 这几天就烧些热水泡泡吧！！今天坚持过去啦！！

今天的体重 84.6kg终于 16开头啦！！！希望尽快到15开头！！！努力努力！！！！不努力就会胖，只要努力了一定一定会瘦！

其实在26号我应该就是这个体重了。可是我连着吃了三天，第一天吃了火锅泰国菜冰淇淋泡芙吃的我恶心想吐，第二天吃了螺蛳粉炸鸡，第三天吃了寿喜烧明太子三文鱼饭 烧鸟 拌面蛋糕炸馒头 实属很多。吃饱的感觉真的恶心，记住这种感觉了，我以后会节制的，还有很多很多时间慢慢去吃不是吗

有点饿了 去搞卫生然后运动 ✊🏻✊🏻

5.29 84.6
饮食
早餐 豆浆 半个桃子半个苹果 一个鸡蛋三个小番茄 半个红薯
中午 半个桃子 黑咖
晚上 半个苹果
运动
下午 尊巴50min 小红帽 keep瘦腿 keep瘦腹 拉伸
晚上 超模25 麦莉瘦腿 keep瘦腿 keep瘦腹 天鹅臂 周六野斜方肌 拉伸

洗完澡泡个脚就睡觉了！！明天争取在12点前睡觉。今天也是战胜自己的一天，好馋湘菜 但是我知道吃了一定会后悔的，还好忍住啦，而且我也就是眼馋 吃不了几口就犯恶心。姨妈量挺多的 刚刚去称了下还是早上的体重 感觉明天不会掉了。姨妈期不掉秤难道是真哒？好像以前姨妈之后也没有掉秤很快呀

我们身高体重，都差不多，我们一起加油哈

还带人不，这减重三十多斤的路程，希望有伴一起走

今日体重83.8kg什么时候可以下80呀

BIM是32.7 比之前低了0.3嘻嘻

体重赶紧到偏重那里吧呜呜，

我们可以建个群一起减肥，我也是大基数，71.5

我居然喝水把自己喝撑了。难受╯﹏╰