为毛我今天早上的体重和昨晚一样，我一晚上都没代谢吗 哭辽

早餐两块小紫薯，一个鸡蛋

今天体重已经是第三天没有变化了，也挺好，吃那么多不涨我就很满足了

今天恢复减肥饮食，想吃的都吃到了，又可以安安心心开始减肥了

今日体重83.15kg，比昨天下降0.65kg。吃的东西也已经从1800大卡下降到1200大卡了。不管啥代谢了，不吃少体重根本不降。

我今天基本完成目标了，115斤，准备再减几天吃点好的

午饭

午餐

早上9点起床，喝水……10点8连杯小酸奶一盒。紊乱的进食节奏……12点半凉拌黄瓜，凉粉，凉拌莴苣，清炒荷兰豆，萝卜条汤……晚上可以称体重了！

纽扣电池分型号，2302或者2305……别问我怎么知道的，因为开车去超市，没看型号，白跑一趟！下午还得去……

午餐

好像不需要验证码了哎 哈哈

一定要瘦瘦到眼眶眉骨都出来上眼皮的脂肪不在厚
瘦到容光焕发如面吸瘦到骨架是骨架肌肉是肌肉，
瘦到整个人清爽干练又不穷瘦到晚风拂过小腿肚
头发扫过骨和肉绝不是凉风复过肉上边一摊油闹哄哄
每时每刻习惯饥饿忠诚于不啰嗦让那个看到你的人都说
You look better

共勉共勉