一起一起我也今天开始啦 今日新鲜的体重

我有办法，绝对有效可以私聊

两个月从125减到92斤啊，不吃药不挨饿不反弹，其实找对方法一点都不难

改id啦 我是TOP~~

晚上吃了半个火龙果，中午吃的有点少，下午饿了，泡面多的时候也吃了半个火龙果

晚饭

5点10分进门，直奔体重秤，153.4，贪吃后的打脸总是来的如此及时和响亮，一顿火锅，重三斤……也是没谁了

换了睡衣，疯狂做家务，拖地，擦桌子，洗衣服，换床单折腾到7点50，给自己染了头发，搓个澡。爆热，巨累的我一点都没有觉得饿……今天就这么着了，明天继续还称，希望周一重返150斤，别人减肥贵在坚持，我这是跪着坚持

5.23，周日！很困，强撑着6点30起床，只为7点前吃早餐，据说这样可以提高代谢率，准备吃完后再补个回笼觉体重重回150.4，等于浪费了两天，但火锅真的很好吃，比我现在吃的燕麦片好吃无穷倍

周日早餐：脱脂奶粉煮燕麦片➕无油🍳➕小苹果半个 等于 吃饱➕不好吃

今天体重67.1，瘦了点，开心

早餐，一个鸡蛋，还有被我煮稀了的小米粥

姿瘦堂燃脂咖啡效果不错，挺神奇

早餐一个蛋 没有吃蛋黄 昨天有个饭局涨到 164了嘤嘤嘤今天重新开始

一起啊