大基数减肥～身高173cm，体重75.2公斤。一个疫情闭关三个月，体重飚至160斤，因为个子高，看上去不算特别胖，但巨显壮，特别是腰腹一圈像怀了3个月宝宝。减肥8天，瘦了接近十斤，目标118斤。方法：过午不食。开帖激励自己，有一起的欢迎加入！
周末懒觉错过饭点，决定不吃早饭了，本来准备步行去菜场，进行难得的运动，看看顶头的太阳🌞果断放弃，胖就够可怕了，万一变得又黑又胖
开车5分钟，买了两颗生菜……因为去晚了没有买到牛里脊，回家路上买了两瓶东方树叶，算是减肥期奶茶的替代饮品，昨日晨起体重150·4，为了庆祝第一个十斤离我而去，昨晚吃了所有不能吃的，火锅，西瓜，牛肚，高热量沾料，撑到生无可恋！幸运的是今天有爽快臭臭，罪恶感减半，本周减重目标145斤，小伙伴们一起加油吧！
开车5分钟，买了两颗生菜……因为去晚了没有买到牛里脊，回家路上买了两瓶东方树叶，算是减肥期奶茶的替代饮品，昨日晨起体重150·4，为了庆祝第一个十斤离我而去，昨晚吃了所有不能吃的，火锅，西瓜，牛肚，高热量沾料，撑到生无可恋！幸运的是今天有爽快臭臭，罪恶感减半，本周减重目标145斤，小伙伴们一起加油吧！
好了，今天吃饭的任务圆满完成了，明天天亮前，嘴巴除了喝水基本没啥工作量了，祝各位今日掉秤顺利！（午饭按实际菜谱用的网图）
，一顿火锅，重三斤……也是没谁了
，准备吃完后再补个回笼觉
体重重回150.4，等于浪费了两天，但火锅真的很好吃，比我现在吃的燕麦片好吃无穷倍
8点40起床，发疯似的把全屋纱窗卸了刷洗一遍，又把房间里的地板全部拖一遍，再把自己洗一遍～我一定得瘦，不然休息日靠家务增加运动量的我会成为一名优秀的胖家政服务员
