来吧，小宝贝

自从开了帖子，秒变话痨，就是想着每一个看了帖子有减肥冲动的妞妞们能多来溜达溜达，从来贴到现在不知回复了多少个打招呼🙋要加入的小伙伴，然而大多数跟着跟着就丢了

减肥是自己的事，有冲动一定是你肥到自己都看不下去了……所以我欢迎但不约束也不帮你制表催你打卡，发自内心的想减才是最大的原动力！你减过不减，我们一直都在，三个月后你还在发誓，我们已经结束战斗了

吃完早饭，躺了一个多小时，我这减肥的套路能让专家抓狂8点40起床，发疯似的把全屋纱窗卸了刷洗一遍，又把房间里的地板全部拖一遍，再把自己洗一遍～我一定得瘦，不然休息日靠家务增加运动量的我会成为一名优秀的胖家政服务员

下午就不吃了，有精神吗？

小姐姐，创个群，我们一起互相鼓励好吗

热心吧友建的微信群，感兴趣的来，一起交流减肥心得，瘦下来未来咱们都是仙女🧚♀️

午餐

这口白菜吃下去毫无感觉…我觉得我下午会暴食 我在垫吧垫吧 两个煮土豆吧

明天去买鸡胸肉

饭点到了，午饭在12点到1点半之间，每天11点40左右会觉得饿，通常我会保持这种饥饿感30分钟再吃饭，我觉得这种饥饿感有两个好处，1是燃烧脂肪，2是让减脂餐不那么难以下咽

我是不加餐的人，一天就两顿饭，按顿，按点，定量吃，不整啥下午茶，所以，有点可怜的说，中午吃完饭到第二天天亮前就剩下喝水了

今天午餐：清炒红薯叶，半根苦瓜配辣椒炒牛肉片加一张千张，清炒豆角，吃饱为止！不吃米饭是因为，千张，豆皮都算在主食一类，再吃米饭就多了，一荤N素，没毛病

这是午餐，馒头是我妈妈蒸的，她故意把馒头蒸的小小的，哈哈哈哈，我没忍住，吃了俩

为什么上不来