+2=1H，星期一

强迫症就是大脑里缺少某种化学元素造成的

+5.5=2H,星期一

我老是纠结担心于一件事，即便这件事有现实意义，这是强迫思维吗

+7.5=3H,星期一

+2.5=0H,星期一

消极体验与病态思维，会形成恶性循环，这点我有切身体会。

减肥者深恐吃多了就前功尽弃，可又禁不住口腹之欲，吃下了又有罪咎感，这实在是折磨。
另外，强迫症患者的那种 “余光恐惧症” 不是没有道理的，世上不乏咀碎之人，我自己也曾经是个 “学究”，经常打着 “为你好” 的旗号，好为人师指指点点，曾经把一些玻璃心的小辈骂哭，突然间有一天，我不愿再当 “学究” 了。

舆论是甚么来着，大家晓得吗？
让人抓狂的「余光」，绝非子虚乌有，亦不是你不在意不理睬就没事儿，那年头，只要一个人看你不顺眼，你就会被整个社群蔑视排挤，你的一举一动，也会成为我们的笑柄，当年的我也是这种舆论机器的一份子。

曾经的我，是个家暴型的学究，也是余光恐惧的推手的一份子，让人抓狂甚至崩溃的余光效应不是捕风捉影而是现实，
面子文化攀比心态完美主义外貌协会之类，这些存在其实是有其社会土壤的，绝非空穴来风子虚乌有，反正，曾经的我就是个这样的诛心者之一。
先前在贴吧沸沸扬扬的胖子没前途论，在现实中我对胖子及那些扣嗓子减肥的没少嘲讽，当然，如今的我觉得这样很无聊。。

👍

+2=4H,星期一

+2+6+3+6=6H，星期二

+2=2H，星期一