老师，你好我也是被强迫症困扰多年了，首先强迫症我从小就有，比如总是咬指甲等一些小动作，还有反复检查门窗，水龙头，煤气，灯光，是否断电，但这些我都顺其自然并没有让我感到难受。后来我初三的时候学会了上网，学会了逛贴吧，逛了几年贴吧。我高中那年有一次在贴吧里看见了一个人在诋毁我的爱好，我很生气就去和他吵了几句，结果被那个人对我进行了疯狂的谩骂，还每天对我不断进行了私信用各种脏话恐吓辱骂我，被那人骂了近半年让我很难受，至今那个人仍在贴吧里诋毁我喜欢的东西，也依然这样谩骂别人。后来我有了强迫意识总是强迫我去搜索关注那个人动态，而我本人是很不想看到那个人的，但是总强迫，我一看到那个人就不舒服，但是不看又总是想着，看了不舒服，不看也不舒服。现在十多年了一直生活在痛苦中，每天都在想着那个人的事情，工作的时候都想着，一想到网上有这么一个人存在就恶心，只要一看到网络相关的东西就想去搜索，对网络产生了恐惧感，明知道这样很没有意义是在浪费时间但就是控制不住自己，对我的生活造成了严重的影响，吃过药也看过不少心理咨询也用过各种方法但是也不见好转，我这种情况您有办法帮助我吗？

贺不知情，阿东不主动揽过去，故意这样做，给我上点眼药水。

1电脑运行速度慢应该是系统的问题
2知道电脑的密码，也假装不知道好了，否则别人改掉了。

稍微大一点的外套有点淋湿，穿了一件稍微小一点的外套，情绪很难受。
暖风机吹了大概大半个小时，脱掉稍微小一点的外套，换上稍微大一点的外套。

11.15（星期三） 大便问题
退订30元5GB流量
11.16（星期四）上班之前测试新邮件系统某一项功能

顶顶

强迫星期一早上打电话换厚被子
而去承受星期五、六、天晚上睡觉挨冻，睡不好。

嗯嗯

1、世纪华联超市买的上衣
2、公司发的冲锋衣
3、adidas卫衣

星期四电话里说的是：你们有人安装还是你们都是自己安装？

一个动作引起
星期五晚上九点多检查的时候没有
星期五晚上后半夜有点睡不着（估计强迫自己星期六去办公室，哪天星期六休息有事情一定需要过去的话，提前强迫自己适应这样的节奏，其实以前都是星期六去办公室的），get pleasure by imagining之后检查的时候有溢出
起床五点不到检查的时候也有溢出