身体虚弱，想练习马步桩

转变运气，先转变身体！
半年前，有位朋友，在没和我学习之前，问我说，自身体质极差，精神萎靡，老打不起劲来，啥事都不想干，问我说习武能不能改变它的精神状态。
我说，你首先要反省你自身有哪些不好的习惯，要先立刻断掉那些，你再早睡，起的早点练功，习练两三个月以后，你的精力就来了。
他便开始学习，它发桩姿给我看，我一看，精神确实很差，头发也是蓬松长长的，起的网名也不好，我说，你把网名改改，你这个网名负能量十足，你天天看着这个网名，负能量十足啊！

我又说，你明天去理发店把你的头发剪短，把它减成寸头，最好是头发根根直立在头上，那样人看起来就会觉得很轻松很精神。
我看大街上，许多学生都是留着那种盖住额头的发型，那种发型看起来精神很差，人的额头一定要裸露着在外面，你看有些人，额头很光亮的，那种人很精神，老拳师父亲的额头就很光亮。
女生也要露出自己的额头，不要让头发挡住。
女生可以试着做对比，你可以用头发遮住自己的额头，然后再把头发理起不挡着，对着镜子看看，那种露出额头来的面貌看起来就很有精气神。

以前有人说此人印堂发黑，也就是额头下面一点很乌黑，那个人病症就很重了。
那种脸色暗淡，发黑，阴沉沉的人，体内能量就相当弱了。
一个人的身体，从相貌上便可以略知一二的，那种驼背，形态佝偻，身体能量很弱的。
那学员真照我说的做，把头发剪短了，把网名也改了，我给许多带着负面能量的学员网名给过修改的建议。
取个积极点的网名，也是可以给自己点能量的呢。

因他身体较弱，开始练习也有许多问题，我便给它建议，他就照做，几个月过去了，和我说，自己的精力上来了，有做事的冲动，和朋友开始联络起来，开始做事了，内心很是欢喜。
我说，你要保持下去，让身体一直保持强健的状态，这样，你才会有精力，有精力的人，才会积极主动，不用人叫，不用人催，思维敏捷，自己办事效率会极高，不轻易疲惫。
任何一个对身体产生微小危害的坏习惯，小到让人不觉察，只要你保持的够久，你身体衰弱，只是时间问题，你身体的疾病产生也只是时间问题，你身体能量会越来越弱，行动的力量便开始衰竭，那么这样的人在行事上总是拖延，会变得非常懒惰，不好的运气会渐渐的变多，这种不好的运气首先就是表现在身体上，有些身体弱的人，脾气还大的很，很冲动，周身气场很差，引来的都是不好的事物。

而通过站马步桩打拳增长自己的功力，虽然每日增进微小，但是只要自身练习的时间够久，积累起来，能量也是巨大的，体质体力的提升，精力的提升，也只是时间问题。
当你通过练功来增长自己的功力，提升自身的能量，你的身体素质会变的越来越好，你的行动能力会越来越强，你的身体气场在变好，运气也会随着你的行动能力增强逐步得到转变！
转变运气，先转变身体！
转变身体，它不是靠求谁得来，而是通过自己的努力就可以实现！

求教，精索静脉曲张马步能治吗？练习马步会不会加重病情呢！频繁遗精马步能治吗？

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责备使人失去能量，赞赏使人获得能量！
人生不如意的事情，十之有八九，而快乐这件事情，只占据了其一，也就是十分之一。
与友相聚，饮酒谈心，开车自驾，游乐于乡间美景，欣赏日出日落，与家人团聚，一起吃顿团圆饭，何其快哉，然而这种快事，一年间对于多数人，也是极为奢侈的事情，因而快乐来临的时候，一定要充分的享受其中。
人多活于柴米油盐之中，为生活奔波。
生活中与人相处，与家人相处，与同事相处，与朋友相处，在网上与陌生人相处，还有与自身相处，而这种交往，相处，势必会带来赞赏和责备。

赞赏和责备是带有能量的，赞赏会使人获得能量，责备会使人失去能量。
先说责备：责备分2种：
第一种：被人责备：
有小孩吃饭，不仅米粒会掉落地板上，平时也不爱干净，邋遢的不行，自己也不知道自己邋遢，喝的饮料瓶子乱扔屋内，其奶奶见状，便破口大骂，小孩或欺瞒言说不是他干的，是哥哥干的，又或是顶嘴，与奶奶打嘴战，或是溜之大吉，与他毫不相干。

此情形之中，小孩顶嘴，与奶奶一起扯骂在一起，那么责骂的人，不仅情绪非常暴躁，被骂的人呢，也会非常的愤怒，二者皆伤，都失去了能量。
如果小孩被责骂时，就溜之大吉，不当回事呢？那么这种责骂对它影响就非常小。

第二种：自己责备自己
人有时候真会自己责备自己，从而起了胆怯，看不起自己的心，自己责备自己，也会剥夺自己的能量。
上学时，不敢上台演讲，生怕自己讲杂了，讲错了，被人笑话杂办啊，我还是坐着吧，不上去了吧。
成年时，大家都买车了买房了，自己怎么还没成功啊，自己怎么这么失败呢，就这样责备自己。

人家的娃考试成绩这么好，我的娃怎么这么弱啊，是不是我的问题啊，会责备自己。
常活于自责中的人，那么就常常耗散能量，身体会越来越弱，越来越没神，有人自责到跳楼，可想而知，责备的能量不容小觑。
文章开头就说了，生活不如意事，有八九，说明这种被人责骂或是自责，就是生活每个人必须有的，它是一种常态。
当你认清它是一种生活的常态，或是把它当做生活的中必将出现的常态时，你在面对自责或者被人责骂时，你损失的能量就会非常的小。
有些人被骂，压根就不当回事的，它压根就不往它心里去，是你自己往心里去了。那么你责备他的时候，它没往心里去，这种责骂的能量就不会对它有害。

再说赞赏：
赞赏是一种非常好的能量，能使人愉悦，行动会变得非常积极。
小时候考试，拿个小奖状，父亲都会给几块钱赞赏，钱虽少，但是能量感非常强，现在还能记得，只要想起，会开心一笑，还能获得能量。
反过来说，当你想自责的时候，多想下自己的光辉事迹，多回忆几个，你的能量感会立马十足，开始变得欣赏自己起来了，你又活力十足了。

面对责备，我们要认识它，它是生活中一定出现的常态，谁没做错过事情呢，谁一生中没被骂过几回呢，或是碰到几个渣呢？
面对赞赏，我们只需欣然接受，也要在生活工作中，看到人和事物的闪光点，及时来一句赞赏，给他人能量！
人在生活工作中失去能量越少，获得能量越多，身体和精神越自在，越健康！