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回复：新手3招轻松站马步桩增长功力，带来精气神！

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IP属地:天津来自Android客户端1166楼2022-02-23 20:24
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    初期只能站一分钟
    IP属地:黑龙江来自Android客户端1598楼2022-09-16 06:28
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      可以
      IP属地:浙江来自Android客户端1652楼2022-11-06 15:58
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        新手学马步是什么姿势，要注意什么，请赐教。
        IP属地:四川来自Android客户端1658楼2022-11-10 17:10
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          高中低 配上图片最好了
          IP属地:上海1685楼2022-12-06 09:05
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            楼主把武医同源的道理讲得很清楚！谢谢！
            IP属地:北京1703楼2022-12-26 10:38
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              体力要好啊。
              1704楼2022-12-26 19:37
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                徒手倒立效果更好吧
                IP属地:云南来自Android客户端1739楼2023-02-16 10:21
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                  好
                  IP属地:浙江来自Android客户端1821楼2023-05-10 00:53
                  回复
                    说得真的很不错，赞了
                    IP属地:四川来自Android客户端1898楼2023-07-03 20:31
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                      IP属地:日本来自iPhone客户端1947楼2023-09-17 10:37
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                        楼主你好，我已经练习四平马一个月了，每天一到两次吧，早晚练。从数十秒到现在能坚持5分40秒，每次扎完都是大汗淋漓，感觉体质确实有提升，每天精力也更饱满了。顺便请问要有质的变化，需要像我这样坚持多久才能清晰感受到呢？因为有变化所以想带着朋友一起练。
                        IP属地:福建来自iPhone客户端1954楼2023-09-22 19:21
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                          IP属地:海南1970楼2023-10-17 08:37
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                            好
                            IP属地:浙江来自Android客户端1984楼2023-11-08 18:23
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                              2000
                              IP属地:广东来自Android客户端2000楼2023-12-04 20:56
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