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回复:糖前6.5,逆转成功!,医生甚至说测什么餐后,你回家吧!休息

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还有两天就转回白班了,上夜班的这个月减肥都刻意不这么猛了,怕身体吃不消,6月份一到我又重启魔鬼训练了


来自Android客户端97楼2020-05-29 10:21
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    老哥,能问你个问题吗


    IP属地:四川来自iPhone客户端98楼2020-05-29 15:54
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      晚餐一碗玉米粒加蒸南瓜


      来自Android客户端99楼2020-05-29 17:56
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        饭后自己弄个无糖黄豆汁,要不明天来个苦瓜汁


        来自Android客户端100楼2020-05-29 18:54
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          早餐走起


          来自Android客户端101楼2020-05-30 08:00
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            来一款糖友们绝对合适的汤类,紫菜蛋花汤,记得盐放少一点


            来自Android客户端102楼2020-05-30 17:30
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              星期天是一个礼拜里第二天的高碳日,我要开动了,抓紧时间吸收下


              来自Android客户端103楼2020-05-31 09:04
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                很难想象3月份还是个200多斤的胖子,再瘦多8斤够了,骨架比较大140斤好了


                来自Android客户端104楼2020-05-31 14:18
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                  你这就是最好的例子,让不相信的人看看!


                  来自Android客户端105楼2020-05-31 15:05
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                    晚上回家健身,我也希望逆转。体重208,查出糖尿病半年了,一直说减肥也没实践,不过现在控制饮食,减少主食的摄入,我发现我的胃小了,不是很饿了。早上吃紫薯,玉米,牛奶,半个馒头。一天能瘦0.3斤。


                    108楼2020-06-01 18:00
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                      运动后衣服都能扭出水,就是要这个效果


                      来自Android客户端111楼2020-06-02 06:46
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                        南瓜🎃


                        来自Android客户端113楼2020-06-02 18:57
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                          老哥餐后2小时你吃的什么?喝的糖水?


                          IP属地:山东来自iPhone客户端114楼2020-06-03 15:38
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                            你的红胖子,和医院测的怎么那么接近


                            IP属地:浙江来自iPhone客户端115楼2020-06-03 17:52
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                              2026-02-08 05:09:18
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                              你多高


                              IP属地:北京来自Android客户端116楼2020-06-04 21:55
                              收起回复