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回复：糖前6.5，逆转成功！，医生甚至说测什么餐后，你回家吧！休息

只看楼主收藏回复

打卡，我发现做HIIT20分钟比跑步30分钟管用多了，不过强度就是大了点，减脂有很大作用

来自Android客户端41楼2020-05-12 19:20

我是连续高强度做一组，再做一组，第二组每个动作做60秒，休息20秒，第一组每个动作做20秒休息10秒

来自Android客户端42楼2020-05-12 19:22

不感兴趣

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这个比吃药厉害

IP属地:甘肃

来自Android客户端43楼2020-05-13 11:48

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开饭，打卡

两不误，今晚吃冬瓜煮茄子

来自Android客户端45楼2020-05-13 18:53

楼主能关注一下么

来自Android客户端46楼2020-05-14 15:54

我糖前也恢复了和你一样瘦了五十多斤之前空腹6.8餐后9.2 现在空腹5.4餐后6.8

来自Android客户端48楼2020-05-14 15:55

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肥胖确实是影响血糖的主要因素之一，好棒！保持住

来自iPhone客户端49楼2020-05-14 17:47

家里有糖尿病史，以前不注意有时候喝饮料，之前6.1 前几天测空腹5.2终于放心了

来自Android客户端50楼2020-05-14 20:22

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不感兴趣

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我180 127公斤，空腹血糖11，向楼主学习，争取早日逆转。。。

IP属地:天津

来自Android客户端51楼2020-05-14 21:34

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早餐吃得好，中午晚上吃得少

来自Android客户端52楼2020-05-15 07:33

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因为这个月要夜班原因，我一日就只吃两餐，早上跟晚上，在公司宵夜那餐我基本不吃的

，所以每天早上我都会吃根玉米当一天的主食

来自Android客户端53楼2020-05-15 07:49

今天的HIIT训练打卡

来自Android客户端58楼2020-05-15 11:31

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脚上血糖多少

来自iPhone客户端59楼2020-05-15 13:07

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吃完这盘我饱了

来自Android客户端60楼2020-05-15 18:53

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不感兴趣

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艾草煎蛋，有蔬菜有蛋白质

来自Android客户端61楼2020-05-16 07:54

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