想屁哥总是一个人做饭吃饭还能每天光盘行动也是🐂啦，还有两个月坚持

2020.4.29
早餐 🥣 红豆糖粥+木瓜
午餐🥣炒西葫芦+土豆丝 +番茄鸡蛋菜汤，米饭，光盘系列不想剩菜小撑
晚餐 🥣白馍+红糖馍+酸奶+油桃+木瓜

2020.4.30
早餐 🥣 木瓜汤圆西米露+黑胡椒土豆泥
午餐 🥣馍 +酸奶 +南瓜粥+青椒炒鸡肉
晚餐 🥣南瓜粥+泥花生+梨+馍+咸菜+酸奶
买了根擀面杖想学卷饼皮嚯嚯

2020.4.30晚夜宵 饼干使我快乐。牛奶西米露

2020.5.1
早餐 🥣黄瓜 煎蛋 牛奶玉米糊 花生 玉米
午餐 🥣 蒸南瓜 素杏鲍菇炒胡萝卜 萝卜青菜鸡蛋汤
晚餐 🥣 无

昨天半夜的夜宵

2020.5.2t
早餐 🥣因为停电厨房漏水没有做饭饼干2包一杯豆浆
午餐 🥣 🍐🍑韩式拌杂粮饭
晚餐 🥣冰淇淋 玉米。豆干2 麻花。

2020.5.3
早餐 🥣红糖汤圆+鹌鹑蛋6+饼干
午餐 🥣水煮青菜+海苔米饭+芒果糯米糍+杏鲍菇炒鸡肉一大锅炒熟也是一大盘子，吃完了光盘从来不给剩饭机会撑
晚餐 🥣 热牛奶+海苔🍙3+圣女果
严重贫血的一天

2020.5.4
早餐 🥣瓜瓜+圣女果+锅巴中毒
午餐 🥣韩式素拌饭+麻薯
晚餐 🥣圣女果+凉拌火腿杏鲍菇青菜+锅巴

夜宵清凉一夏冻啤酒加小零食

2020.5.5
早餐 🥣 牛奶玉米糊各种豆子+圣女果+桂花糕
午餐 🥣 豆子粥+圣女果+凉拌杏鲍菇黄瓜放了泡笋无敌酸爽
晚餐 🥣吃零食蟹黄瓜子一包+🥒+麻薯+半分牛肉干+豆浆玉米糊 满足

下班回家躺下了睡不着、大半夜爬起来学擀饺子皮，还想做烙饼图6失败、饺子皮好像还行明天早上包饺子🥟试试、 做好的这个馍也没浪费吃了一块留着明天沾汤吃好了

2020.5.6🤣迫不及待的🥟 失败但是味道都一样到也无所谓 干完了还吃了半个木瓜

午餐🥣一个小时回家补了一觉太累了 无

晚餐煮干的粥+凉拌菜大碗+一片饼+山楂 +后面还吃了一点牛肉干 撑死了。 长胖的边缘又想减肥了