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回复：2020男人的战争

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8.15日
早上：83.7公斤
晚上：84.2公斤
下午硬拉，深蹲，倒蹬。
今天练腿练爽了。明天休息。
IP属地:河北来自Android客户端159楼2020-08-15 23:48
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    8.16日
    晚上：84.1公斤
    今天休息。
    这两天总是吃雪糕。
    节奏不对啊。
    IP属地:河北来自Android客户端161楼2020-08-18 19:38
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      2026-06-04 22:59:34
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      8.17日：
      早上：83.6公斤
      晚上：85.7公斤
      推胸。晚上吃且吃的比较多。
      IP属地:河北来自Android客户端162楼2020-08-18 19:39
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        太监了
        IP属地:福建来自iPhone客户端163楼2020-08-18 20:02
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          牛逼啊
          IP属地:福建来自iPhone客户端164楼2020-08-18 20:02
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            牛逼！
            IP属地:北京165楼2020-08-19 20:19
            收起回复
              8.18日：
              早上：83.8公斤
              晚上：83.7公斤
              今天拉背，不在状态。吃的也不少，但是体重少了 。
              IP属地:河北来自Android客户端166楼2020-08-19 22:23
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                8.19日：
                早上：82.8公斤
                晚上：84.2公斤
                今天练肩，爽了，肩有点分离度了。
                IP属地:河北来自Android客户端167楼2020-08-19 22:25
                回复
                  2026-06-04 22:53:34
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                  8.20日：
                  早上：83.9公斤
                  晚上：85.8公斤
                  二头三头，没感觉吃了很多，怎么晚上体重爆炸了。
                  IP属地:河北来自Android客户端168楼2020-08-23 00:02
                  回复
                    8.21日：
                    早上：85公斤
                    晚上：84.5公斤
                    今天体能，1个小时1000大卡。
                    IP属地:河北来自Android客户端169楼2020-08-23 00:03
                    回复
                      8.22日：
                      早上：83.7公斤
                      晚上：84.7公斤
                      今天练腿，爽。
                      放个对比照，一直没有放过。
                      2020年4月27日 VS 2020年8月22日
                      IP属地:河北来自Android客户端170楼2020-08-23 00:09
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                        8.23日：
                        早上：83.9公斤
                        晚上：83.7公斤
                        IP属地:河北来自Android客户端171楼2020-08-23 23:55
                        收起回复
                          8.24日：
                          早上：83.5公斤
                          晚上：86.1公斤
                          今天晚上朋友过来，吃了火灶火锅。喝了奶茶。明天后天轻断食。
                          IP属地:河北来自Android客户端172楼2020-08-25 00:39
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                            8.25日：
                            早上：85.2公斤
                            晚上：87.4公斤
                            今天继续放纵，中午炒菜，晚上牛排。这个过程就像是航行。及时有稍稍的偏航，咁快回到正规就没有关系。明天开始恢复锻炼。
                            IP属地:河北来自Android客户端173楼2020-08-26 19:49
                            回复
                              2026-06-04 22:47:34
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                              8.26日：
                              早上：86.6公斤
                              晚上：85.4公斤
                              今天恢复正常饮食 锻炼。
                              推胸，哑铃30公斤。
                              IP属地:河北来自Android客户端174楼2020-08-26 23:30
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