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回复：2020男人的战争

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8.3日
早上：84.1公斤
晚上：84.6公斤
IP属地:河北来自Android客户端144楼2020-08-06 02:29
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    8.4日
    早上：84.1公斤
    晚上：84.3公斤
    IP属地:河北来自Android客户端145楼2020-08-06 02:30
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      2026-09-22 03:13:22
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      8.5日
      早上：84.5公斤
      晚上：94.5公斤
      今天摄入的较多。工作时间有点长。耗费了大量经历和体力。晚上凌晨一点才回来。补充了一些东西。要不真的身上没力气。
      IP属地:河北来自Android客户端146楼2020-08-06 02:31
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        NB老哥
        IP属地:陕西来自Android客户端147楼2020-08-06 05:11
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          8.6日：
          早上：83.9公斤
          晚上：84.5公斤
          练肩
          IP属地:河北来自Android客户端148楼2020-08-08 00:04
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            8.7日：
            早上：83.5公斤
            晚上：84.7公斤
            体能训练
            IP属地:河北来自Android客户端149楼2020-08-08 00:05
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              8.8日：
              早上：83.7公斤
              晚上：84.5公斤
              IP属地:河北来自Android客户端150楼2020-08-10 21:01
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                8.9日：
                早上：83.9公斤
                晚上：85.3公斤
                IP属地:河北来自Android客户端151楼2020-08-10 21:20
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                  2026-09-22 03:07:22
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                  8.10日：
                  早上：84.2公斤
                  晚上：84公斤
                  今天推胸。
                  IP属地:河北来自Android客户端152楼2020-08-10 22:14
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                    8.11日
                    早上：83.4公斤
                    晚上：84.1公斤
                    今天拉背。
                    IP属地:河北来自Android客户端153楼2020-08-11 22:40
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                      8.12日
                      早上：83.5公斤
                      晚上：84.4公斤
                      今天中午吃的小龙虾，媳妇做的，超好吃，晚上吃了半袋干枣，一根雪糕。蜜瓜若干。今天没有控制住。惭愧。
                      IP属地:河北来自Android客户端154楼2020-08-13 07:26
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                        8.13日
                        早上：83.4公斤
                        晚上：84.2公斤
                        这一阵并非是平台期或者是体重不下降。
                        而是这个月开始增肌，摄入的多了。
                        但是体重很稳夜有点尴尬。
                        IP属地:河北来自Android客户端155楼2020-08-13 23:28
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                          8.14日
                          早上：83.3公斤
                          晚上：84.2公斤
                          今天中午喝了两瓶啤酒。
                          吃的也不少。
                          下午体能训练。
                          IP属地:河北来自Android客户端156楼2020-08-14 23:16
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                            体重减到一定程度之后会非常缓慢。有时候几天总体上才降一点下来，估计是和每天摄入量、消耗量几乎平衡了
                            来自Android客户端157楼2020-08-15 07:45
                            收起回复
                              2026-09-22 03:01:22
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                              向老哥学习。
                              IP属地:江苏来自Android客户端158楼2020-08-15 19:38
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