肚子还是不舒服，又要拉肚子的感觉，可能跟前两天生气导致胃疼的原因，肠胃差真的要控制自己的情绪啊。饮食一直注意而且也坚持锻炼，就是情绪控制不住，生气后胃很疼，胃好点又开始拉肚子！

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打卡第38天，今天有事，稍后再发帖

一个多月没吃过米饭了，今天中午吃了半碗米饭和一些青菜和鸡肉，吃饭的时候尽量细嚼慢咽，希望下午不要反酸。吃了一个多月的面食，第一次吃米饭竟然觉得米饭是那么香甜。

恶心呕吐一年多了，去年刚开始瘦了30斤，如今体重稳住了，可是恶心不见好，胃烧的也厉害，到点就饿的感觉，可是又吃不下，难受的我已经一年多无法午睡了，精神乏力严重，生不如死的撑着

我去年也是一年多没有吃米饭，水果，连凉白开都不喝，今年开始吃点米饭，水果是煮了吃，只喝温水

今天吃了米饭，下午没有不舒服，不过现在躺在床上感觉气特别多，肚子里又开始咕噜咕噜，总是要放屁，已经有几天没有这种感觉了，难受是吃米饭的原因吗？唉！看来我还是继续吃馒头吧

我这几天感觉右下堵，喉咙堵挺难受，

打卡第39天，今天上午没有肚子咕噜，加油！

今天在小区看了一天的房子，没有做运动，可是走了一万多步，还是觉得好累啊，明天再做运动吧！

今天中午爸妈姐姐来我家吃饭，由于我们都住一个小区，所以没事。他们吃火锅，闻着真的香极了！可是我坚持忌口，老公给我炒了青菜，配着花卷吃！晚上老公给做了鱼，我吃的挺多，饭后坚持站立半个小时，然后再慢走半个小时，所以目前没有不舒服。继续保持，忌口加适当的锻炼。与胃炎抗争到底！

打卡第40天