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19/2/2020
早：100g燕麦粥，50g牛奶
中：100g米饭，30g红烧萝卜，30g花菜，30g鸡块，50g小排
晚：30g米饭，50g番薯，30g青菜，50g红烧肉，20g菠菜。
PS：无
IP属地:上海来自Android客户端62楼2020-02-19 22:25
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    过年上来以后***容易断。
    IP属地:上海63楼2020-02-22 14:38
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      2026-09-03 14:49:15
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      目前瘦了几斤了？
      IP属地:广西来自Android客户端64楼2020-02-23 22:33
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        2020/5/24
        跳绳 3组300个
        恢复性训练。拉伸运动不计
        IP属地:上海65楼2020-05-25 22:16
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          2020/5/25
          跳绳 4组300个
          小腿肚抽了，感觉问题不大，加1组
          IP属地:上海66楼2020-05-25 22:16
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            2020/5/25
            跳绳 800个
            问题很大，跳不动。小腿抽的厉害。
            IP属地:上海67楼2020-05-26 22:53
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              2020/5/26
              河边散步半小时
              IP属地:上海68楼2020-05-28 20:18
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                2020/5/27
                河边散步半小时
                IP属地:上海69楼2020-05-28 20:18
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                  2026-09-03 14:43:15
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                  我还以为已经结束了，这是又续上了
                  IP属地:辽宁来自Android客户端70楼2020-05-28 23:30
                  收起回复
                    2020/5/28
                    睡了过去
                    2020/5/29
                    恢复性跳了700个，补昨天的。
                    IP属地:上海71楼2020-05-30 07:01
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                      2020/5/29
                      跳绳800个
                      IP属地:上海72楼2020-05-30 22:00
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                        2020/5/30
                        跳绳1000个
                        IP属地:上海73楼2020-05-31 19:04
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                          真有毅力
                          IP属地:广东来自Android客户端74楼2020-05-31 19:37
                          收起回复
                            2020/5/31-2020/6/2
                            陪老妈河边散步。就当养身了
                            IP属地:上海75楼2020-06-03 20:37
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                              2026-09-03 14:37:15
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                              2020/6/3-2020/6/5
                              健身房跑步两天，太困睡了一天。3天完毕
                              IP属地:上海76楼2020-06-06 16:02
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