如果连自己的体重都控制不了，那么怎样控制自己的人生？
我也是好喜欢这句话

         
         饿了就来看，无意中看见过这封信。
亲爱的我自己：
        你现在可能很有食欲，很想放弃，但是我很高兴你在这个时候先来看了这封信。
        你又想说“去他妈的减肥”，然后狂吃一顿了吗？你可以这样做，但是你要知道，你这样做的同时又一次放弃了证明自己的毅力，又一次放弃了美丽的机会，又一次放弃了生活已经为你准备好的惊喜。
        如果你这样做了，明天，明天的明天，以及无数个未知的明天，你都只能羡慕别人的好身材，只能望着漂亮衣服叹气，只能后悔自己的一时冲动，感叹自己的最美丽的青春又少了一天，而离理想中的形象却一步也没有近，或许越来越远了。
        你想说，“今天真的忍不住了，今天爆了，明天开始猛减”，是吗？别再这样做了。你忘记了自己多少次为自己找了这样的借口，又失败了多少次吗？你忘记了放纵自己的食欲之后后悔的感觉了吗？想吃，忍不住，很难受；吃了，后悔了，一样的难受。
你走进了一个让你痛苦的死循环，走出去的方法不是一遍又一遍的重复，而是坚持，坚持到肥胖不再困扰你的时候。到那时，你有了美丽，并且你也不用再难为自己。
        随时提醒自己，减肥，是一种态度，一种习惯。
        女人一生中，一定要美丽一次，这种美丽，我指的是通过自己的坚持和努力，从外到内的蜕变一次，做到你能做到的最好！
        你还记得你因为胖而失去的东西吗？虽然那也不是值得珍惜的东西，但是它是个值得你记住的教训！不想再失去什么，那就让自己变得更好吧。
         好了，安慰一下自己，休息一下，调整好心情，做你该做的事情吧。
        下次想要放弃的时候，别忘了再来读这封信。


恩、恩。楼主听了你的话、我很有动力。为了漂亮的衣服、暗恋的男孩、更为了自己！拼了！我的骨架很大，以前我120斤的时候大家都说我看不出来，一点也不胖，但是我还是想瘦到105斤，加油！我们一起奋斗！莱莱！

回复：32楼
瘦喝苗条根本和我沾不上边，
而且那天有人说我壮
当时真的接受不了接受不了·
所以这次才下大决心··
一个字，减。
向瘦，进发

楼主 我打算只喝牛奶吃鸡蛋还有一些青菜 因为我也想长个 可是马上就开学 我住校 要怎么运动啊 我今天跳了半个小时绳 小腿就很疼 好多人都说会长肌肉 你有经验说说吧

   总是觉得自己似乎不行，觉得自己很渺小，力量很微薄。可这个世界必须是这样的，你想要变的出类拔萃，你就得付出比别人多10倍的努力。好运气不是与生俱来的。
    这样的日子，过了至少5年。15岁以后，没有下过120斤。胖，胖，胖，围绕着我。高三毕业体检134斤。于是减肥，一个星期减到126. 一直保持到上大学。 大一寒假，胖到144.像猪。 于是觉醒了，又开始艰难的减肥历程，直至现在这一刻，我是115斤。好像被施了魔咒。我不信这个邪了，我不瘦到90，我将一直活在自责和阴影中，现在的我，多吃一点就觉得自己很没用，就会吃。 于是又去运动，大量运动。完了就想着热量消耗的差不多了，于是明日复明日，明日何其多的道理，我终于深刻的明白是什么感觉了。 就是我现在的115斤再也下不来的原因。 干嘛要从明日呢？要从这一刻，这一秒开始，每当想吃的时候你就想想，你之前付出了多大的努力瘦到这样，结果现在又要毁掉，值得吗？ 每当嘴巴谗的时候就想想自己减肥的动力。


楼主好强的毅力啊
我们一定一定会瘦下来的，
毅力毅力··
我要瘦··

哦耶！两个月我要瘦下来！！
莱莱

   大家可以叫我，瑞，呵呵。
   都是一个原因让我们聚在一起，一个人的力量不够，那我们一起来，力量就会更强大，信念就更肯定了，离成功又走近一步了。
   默默无闻不是我们的风格，焦点才是。

楼主发自内心的觉得你很有才艾！！
莱莱

     所有的有氧运动，都只会让赘肉消失，让虚肉变紧实。那不代表会成为那种肌肉··，，
     可是运动想说爱它不容易，曾经发疯的我，三天不吃饭只喝水，外加原地跑步，打羽毛球，仰卧起坐··· 后来再也坚持不下来了。太累。太懒。太难坚持。 最好就是一个星期进行三次到上次以上的有痒运动，瘦了也会让身材看起来健健康康的。

菜菜其实我必须得减肥，我必须为我的梦想而减。
我们每个人都有自己的原因才引发动力来减肥。
我喜欢舞台，所以我必须瘦、

可是小腿为什么会很疼啊  我很怕会变成肌肉  因为我有一姐们她就是跑步现在小腿都是肌肉  到是瘦了 可是很难看啊

楼主纠正一下、我叫莱莱、不是菜菜。哈