刚才洗了一堆衣服，想留着明天洗，体重难看就今天洗了

早上好啊！我来开门！

《长安道》让人大失所望。好好一个小说让编剧和导演给活活糟蹋了，情节上有硬伤，表演经不起推敲，无主题，无深意，无诚意，真是浪费资源，拉低了日渐崛起的国产电影的整体水平，不值一看。
每次看到好片都很兴奋，看到烂片就生气。我这颗文艺少女的心啊，估计一直到死也都这样了，哈哈！

1月16日体重楼

1月16日体重楼

早餐打卡
吐司🍞两片+煎鸡蛋🍳一个+黑咖啡☕️

我觉得自己的身体还是有不对劲的地方，我计算了昨天的热量，就算吃了烤肠，所有食物加一起也没超过1300，我还走了那么久，消耗了330大卡，怎么都不至于一下子涨这么多。唉唉，告诉自己平常心，不要急！多了解自己的身体，趋利避害，我相信我可以调理好自己的身体，我相信自己一定会瘦下来！

这几天走的太多，
几乎每天15公里，
膝盖有点受不了了。
所以我今天要减运动了。
大概减到一半七八公里的样子。
这样就迎来一个问题，
因为突然减少消耗，明天体重必然上浮。

今天总算是少了一点点，再不减点又会失去信心了，劝说别人都一套一套的，自己也是很心急我要求也不太高，每天少减一点，甚至保持也行

今早吃了一小段白萝卜，喝大半碗红豆薏米糊

我们减肥的目的是健康，还是要根据自己的身体状况，循序渐进

今天72了那个懒惰的我要重新振作起来了希望这次能坚持下65每次都是73左右跟人然后瘦到67老公带去吃一顿好吃的就废了压制不住嘴巴，疯狂的暴食不用5天就爆回来已经两次希望这次事不过三

我觉得对于我们这些减肥老帮菜来说，减肥真不是一般的难，因为既不能像人家小姑娘那样拼命，又自以为是地觉得自己了解一切减肥理论和方法，却就是干不过自己顽固的肥肉。哈哈，所以，只能靠毅力，横下一条心，不怕上涨，坚持做对，死扛到底。不信你放松一个试试，立即反弹！

减肥打卡
11月15日：182.8斤
11月16日：181.6斤
对比：下降1.2斤

早安姐妹们