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回复：关于怎么吃减肥？

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运动、冥想、做自己喜欢的事情是释放内心压力最好的方式！去享受运动的快感、去挖掘自己热爱的事情
IP属地:江苏47楼2019-09-09 11:06
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    减肥是个长期的过程！一切让你月瘦20斤的方法都是耍流氓！
    IP属地:江苏48楼2019-09-09 11:06
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      2026-02-11 23:31:16
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      至少给自己半年左右的时间，提前树立好心态！
      IP属地:江苏49楼2019-09-09 11:06
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        减肥的重点从来不是什么方法减最快，而是怎么做才能让你持续的坚持
        IP属地:江苏50楼2019-09-09 11:07
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          不要因为减肥初期没看到效果而自暴自弃，直接半途而废！
          IP属地:江苏51楼2019-09-09 11:07
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            让你瘦的从来不是吃得少多运动，也不是虚无缥缈的意志力，而是你生活方式发自内心的改变！
            IP属地:江苏52楼2019-09-09 11:08
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              如果真的暴食，也请别自怨自艾，暴食不可怕，可怕的是讨厌自己的心理！
              IP属地:江苏53楼2019-09-09 11:08
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                如果你连自己都不喜欢自己，谁来拯救你？接纳自己，哪怕是不完美的自己。
                IP属地:江苏54楼2019-09-09 11:09
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                  2026-02-11 23:25:16
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                  减肥这件事，只跟你自己有关，无关他人的羡慕或者嘲笑。
                  IP属地:江苏55楼2019-09-09 11:11
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                    减肥成功的受益人也只有你自己。你的成果和变化，只有你自己最清楚
                    IP属地:江苏56楼2019-09-09 11:11
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                      你的成就感及喜悦，也只有你自己最能体会。
                      IP属地:江苏57楼2019-09-09 11:11
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                        易胖体质」的根源，是你一直没有随着体重下降而变化的，那颗「胖子的心」
                        IP属地:江苏58楼2019-09-09 11:11
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                          你不会因为瘦了，而变得健康，而是因为健康了，自动就瘦了
                          IP属地:江苏59楼2019-09-09 11:12
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                            所以，你的目标不应该是减肥，而是让自己变得更健康
                            IP属地:江苏60楼2019-09-09 11:12
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                              2026-02-11 23:19:16
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                              少关注体重，多关注自己的内心，状态的变化。
                              IP属地:江苏61楼2019-09-09 11:12
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