《当下的力量》，这本书你如果能入进去，哪怕是一点点，你就能走出去，或者说，终获新生~
信自信他、信因新果、信事信理，这些的基础，说白了，根儿就在信自己上面~
AA不错，但是也是曲线救国，饶了很多弯路，这也是没办法的事，毕竟人人根性不同~
但是上苍到底是什么呢？说白了，就是自己而已~
真正的力量，在我们每一个人的“内在！”。
本觉本有，不觉本无~

这几天都在喜马拉雅听正念冥想练习，但是心却很难静下来，想想焦虑之前，我其实也是很难静下来，神经的紧张应该已经有很多年了，将大脑放空实在是太难了，也许这就是修为吧，需要慢慢沉下心来，而我即便是住院，还在想着每天下午去哪里玩玩，不希望自己有那么放空的一刻，现代人的悲哀

看望老兄

来看望老兄

无酒1281看望，今天不喝酒！

加油，有空了记得来分享

首先汇报一下，从2020年初停酒至今没有复饮，尽管2023年上半年因为眼部手术产生焦虑症入院治疗，但总体感觉对于个人如同脱胎换骨、涅槃重生了一次，当然说得有些过了，但人生观、价值观（世界观我并不关心）确实和入院前没生病前好好的时候有了质的改变，现在的我只想活好当下，尽量不去想将来还未发生的事情，即便有憧憬，那也是去想象快乐、积极、乐观的一面，也觉得生活越来越美好。目前的我，依然在服用抗焦虑和安眠药物，逐渐习惯了这种规律的生活，47岁了，岁月在我的身体上留下了很多不友好的痕迹，比如肩颈腰背肌肉疼痛，膝关节问题等等，于是我就想了很多办法去改善，从推拿到瑜伽（其实只是拉伸），游泳等，只要是对疼痛有好处的，我都在尝试和坚持，无时无刻，甚至工作时.......人生不一定要多快乐，但是只要心态调整好，就可以减轻痛苦和烦恼，顺其自然、为所当为，疾病只有等我离开这个世界的时候才会随着肉体离去，所以共存、矫正、充实内心不失为最优方案，和您共勉！

向你学习，我也从20年4月1日在华西住院开始戒酒，这几年一直反反复复的，辛酸历程，目前370天！

为老兄高兴😊

又是一年盛夏将至，这两天明显热了，好久没有来贴吧了，酒已经应该是三年多没有喝了，经历8年的停酒后复饮又重新到AA里面开会戒酒，如同涅槃重生，这次我截至目前是一点都不像喝酒了，尽管我去年焦虑症发作住院治疗，必然和以前酗酒伤到大脑神经有关系，但这一切都是我的人生和命运，我从而比这世间大多数人更想得开，更通透。感谢吧里的各位同道好友，祝您和家人生活幸福，平静且安逸！

顶

厉害了👍

2053天，5年7个月14天没有喝酒了，2010年到2018年底第一次停酒8年，接着复饮，2019年喝了一年，2020年正月十一最后一次喝酒，到现在又是5年多，冉冉岁月就在一次次戒酒中流去，我已经不再是一名酒鬼了（本质还是，现实中已经扭转了别人对于我的固有印象，他们都晓得我不喝酒了），但我是一名焦虑症患者，两年前的一次住院治疗，前两个月终于停了药（除了安眠药），然后最近又复发，马上恢复用药，又要熬过药物起效的这两周（用了氯硝西泮早一粒晚一粒强力镇静，让我白天不再胡思乱想）。我把这些记录在戒酒吧里面，也许会有人看，也许没有，但是我自己终会在某一个时候回来，看看我这么多年的琐碎记录，平静的岁月里我想不到你，戒酒吧，一旦生活有涟漪，我就来了，就像家里的摄像头，有生物侵入它就记录。