一个星期左右，如果能减5斤以上的话，方法告诉我一下，我是男的，现在体重115

回复：348楼
佳佳，谢谢你的关注！你有权保持沉默，但是你说的每句话，我都会铭记在心！呵呵
回复：349楼
4天减了8斤，第5天没减重，可能我快来月经的缘故，月经前的一个星期是减肥的停滞期，我不会气类，我会坚持的！月经后的第一星期就是减肥超快期，我会抓住机会狠狠减！你知道有人在超快期一天就瘦5斤！你也加油啊！

回复：350楼
绝食的话，一星期减15斤；
你只吃水果的话，一星期减10斤；
你只吃早餐（不能吃面食，猪肉），其他时间喝茶，一星期瘦7斤；
鸡蛋黄瓜法，一星期瘦8-10斤；
过午不食法，一星期减5斤！
根据自己的情况减！还有就是根据自己的血型选择自己的食谱，根据星座选择适合的运动！你会事半功倍！！！

楼主，谢谢你的鼓励啦！我会坚持的，加油…我是小琳

楼主啊,A型血,白羊座,适合什么样的食谱和运动啊?我也想减肥,我160 , 58,我想变瘦啊!!!1

昨天就喝黑咖啡，瘦了两斤，
突破了好几天来的平台，幸亏自己没放弃
大家也加油啊！

貌似黑咖啡很伤胃的…

今天是喝蜂蜜
交替喝也许好一些

我跟你的经历差不多,不过不一样的就是我还没有结婚,我跟我老公谈恋爱之前,我只有100斤,在一起之后就发福了,现在都138了,今年的10月份我们准备去拍婚纱照,可是我看着满身的肥肉,真是不知道该怎么办了,哎,,,我们一起加油吧,,有哪些朋友经历过什么好的减肥方法,麻烦告诉我们一声,,还有,,,,我们一起努力!

楼主我觉得要有个好的计划,不能一下子减了想能减到这么多,你想想八十斤是什么概念?可能嘛,要慢慢来的,健康的减肥,建议你饮食加运动双结合吧,坚持才是重要的,加油吧,祝你成功!

努力吧
不过有一个问题，瘦的太快 特别是腿粗的瘦的快 会出现类似妊娠纹一样的橘皮纹！~
视个人情况而定！~
我26 163CM 100斤 是正好吧，08年4月生病做了个大手术瘦下来的 100微上浮动！手术后一直猛吃，也没增。。。
如果让我选择 我宁愿胖点，生病的人才知道健康有多重要！
以前我是124 瘦的时候116.。。
瘦的话人显得有精神 有气质 但是也没那么水灵了。
我老公76公斤 174. 我挺喜欢的，喜欢胖一点的异性！！

我最近都吃不下东西，饿的厉害 也不想吃 不知道怎么了..

建议楼主 以及 各位减肥的姐姐妹妹兄弟们，到身高合适的体重比例就好了！
太瘦没必要！
女人太瘦 不好~

曾经有一次我们去吃饭 我朋友（男），对我说，快看！
我以为是什么呢 顺着他说的方向 看见个穿热裤的女孩子 以我的审美眼光 当时就说：哦！身材真好呀 腿真细！
但是你知道，他怎么说的！
他说：细成那样还敢出来吓人！！你千万可不要呀。。