支持,我和你有同样的心情,一个月前145斤,现在138斤,就是少吃,我也是没毅力,349184576,加我,我们互相鼓励

回复：284楼
谢谢！等我来月经时再用鸡蛋黄瓜吧！我现在绝食，只喝水！
回复：285楼
你一个月才瘦7斤，是不是太慢了？我4天前144斤，现在136斤！
回复：286楼
方法不错！加油！
我刚刚转了1000个呼啦圈，还出汗了，喜欢流汗的感觉，说明脂肪在燃烧！

回复：288楼
真替你高兴！相信世界都是公平的！只要付出了，就会有回报！加油！继续减，减到你满意为止！你看那些明星都是生命不止，减肥不止！要控制饮食，保持身材！
回复：289楼
能不吃面食吗？我宁愿你吃点肉，也不要吃什么饼，米粉！那样只会更胖！

姐姐加油！一起努力！我用绝食的…因为要面试没办法…一个半月时间我得减五十斤～现在140…身高160～没办法时间太紧～祝我们都幸运～

回复：291楼
那我重新给你制定一个上班的食谱好吗？你的食谱绝对不行！瘦不了呀！你要是接受我就给你弄，不愿意算了，如果只想减和我说你的血型和星座，我给你安排一下食谱！只要按照我说的吃，包你1月瘦15斤没问题！不用运动！

我也想减`可是现在有孩子吃奶能减么`

回复：297楼
O型血人肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。建议食用牛肉、羊肉；鳟鱼、鳕鱼；鸡蛋、豆腐；大蒜、萝卜、莴洋葱；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子西瓜。
知道你怎么胖的了吧？你不能吃面食，不能喝奶！所以给你制订食谱如下：
早上：鸡腿一个或牛肉或一条鱼，或一根火腿肠，一个鸡蛋（肉不要超过4两）
中午：吃份砂锅，你那应该有卖的，里面都是蔬菜
下午：不吃饭，只吃水果，不要多
临睡3小时内不吃东西，只喝水，
贵在坚持，你最少要坚持1个月！因为你上班，我给你制定的东西是最多的，你应该不会饿！加油吧！