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回复：开个新贴，记录我的第四次正式减肥，希望这也是最后一次

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昨天疯狂吃了一天，今早108.2斤了。早上半个桃子，一小块香肠面包。
IP属地:河南来自iPhone客户端489楼2020-07-22 09:28
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    昨天中午大半个红心火龙果，一杯黑咖啡。晚上两口南瓜粥，两口菜，一个芒果。一天走路一万一。
    IP属地:河南来自iPhone客户端490楼2020-07-23 08:59
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      2025-12-27 18:07:50
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      今天早上107.1斤。早饭是半碗南瓜粥，一小碟子菜，小半个桃子。
      IP属地:河南来自iPhone客户端491楼2020-07-23 09:00
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        中午是一盒酸奶，两根香蕉，两把水果麦片，20颗巴旦木。刚刚又吃了一个奶片。
        IP属地:河南来自iPhone客户端492楼2020-07-23 17:48
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          昨天晚上陪MJ吃烤串，几十串，每串都尝了尝，自己吃的算是有5串吧。晚上闺女吃营多拉面，又顺了一口。一天走路一万出头。
          IP属地:河南493楼2020-07-24 09:36
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            今天早上106.3斤，早饭是半碗黄瓜汤，三块寿司，昨晚剩的营多拉面，五六颗花生，三口香肠面包，小半个桃子。
            上午总算是拉了一条还算正常的便便便秘一周了，吃了仨红心火龙果也没见着效果。
            IP属地:河南494楼2020-07-24 09:40
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              最后一次的话，你不但要减肥成功，更要做好成功后的复食安排，不然就是浪费
              495楼2020-07-24 09:56
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                中午一根黄瓜（我怀疑坏了，黄瓜心有点酸，但我还是吃完了），一杯用旺仔牛奶泡的咖啡。
                IP属地:河南来自iPhone客户端496楼2020-07-24 16:42
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                  2025-12-27 18:01:50
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                  周日早上105.5斤。没吃早饭，午饭是卤面一小碗和半碗丝瓜汤。下午吃了一些奶油威化，晚上卤面面皮和丸子格一些。
                  IP属地:河南来自iPhone客户端497楼2020-07-26 20:17
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                    106.3斤
                    IP属地:河南来自iPhone客户端498楼2020-07-27 10:59
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                      106.3斤
                      IP属地:河南来自iPhone客户端499楼2020-07-28 15:10
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                        昨天想着不吃不吃，结果还是吃了好多。发现只要中午买饭吃，就会荒废一天。今天早上107斤。早上三分之一个芋泥蛋黄吐司，两片牛肉，一小块炸鸡排。
                        IP属地:河南来自iPhone客户端500楼2020-07-29 11:44
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                          早上还是107斤。早饭是一房榴莲肉，半个烧饼夹牛肉和豆腐皮。
                          IP属地:河南来自iPhone客户端501楼2020-07-30 09:33
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                            早上吃剩菜，好像食物中毒了。上午眼前出现幻觉，快中午的时候头疼恶心。去医院开了药回家吃掉，然后睡了一觉，现在已经好多了。
                            IP属地:河南来自iPhone客户端502楼2020-07-30 15:13
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                              2025-12-27 17:55:50
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                              今天早上105.2斤。昨天食物中毒吐了，中午晚上都没咋吃饭，一天就下去了1.8斤。
                              IP属地:河南来自iPhone客户端504楼2020-07-31 08:59
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