我真的熬过平台了！开始掉秤了，昨天说观察今天的体重，真的很稳定在掉，强烈推荐大家去跳hit燃脂操，度过平台期绝了！关键我昨天还吃了不少麦片和牛奶，体重持续稳定下降，真的很感动

六月份过完啦！六月的减肥就这么结束了，还是比较满意的！但是昨晚还是吃了一顿烧烤，一个月换来的，最终还是吃了，不过没有暴食，就只是尝了尝，体重没有怎么增长，所以一点也不后悔，就算涨一点觉得也值了，全是一小点鼓励吧，我感觉以前减肥的我完全会控制不住暴食，但是这一次我好像懂得控制了，因为不像在像以前了，所以七月份好好加油吧，今天复食，总共打算复食10-14天，估计七月中旬的样子再进行下一轮减肥，复食记录我复食完再po，因为我也不知道效果会如何