今天依旧没掉秤我今天要用牛奶断食了！好气啊竟然不掉称希望牛奶断食可以掉秤！

喝杯奶充饥

一天吃了一个鸡蛋，一个苹果，晚上上称也会重？

今天依旧是脱脂奶断食，
加油(ง •̀_•́)ง，为什么不继续3337的最后几天瓜蛋了呢？是因为瓜蛋不掉称了，反而有增长的趋势，所以我就改变了策略，先三天纯奶断食看看效果，好的话就用着，不行就换蜂蜜水断食，反正一定要坚持到30号！七月份再复食一至两周的样子然后再进行下一轮的减肥最后这几天真的希望能多瘦一点

我今天开始

卡了好久了啊这个平台期什么时候过去！！！要疯了今天蜂蜜水断食

平台期卡了一个周今中午纠结很久还是给了自己一顿欺骗餐，就去食堂吃了蔬菜和肉，吃到八分饱，半个月没有尝过油盐，今天突然吃，也还好，没有任何暴食的冲动，仅仅只是为了能够掉秤特意去吃的欺骗餐。今天再加运动好了！

我第二天晚上快饿死了

昨天中午的一顿欺骗餐外加晚上吃了西瓜，今早体重57.5
今天又来三天黑咖啡！这回肯定能下降了，这体重卡一个周都不动了我就不信我杠不过它！

早上打卡一杯黑咖啡

不知道为什么，明明没有掉秤，但是我看镜子却总觉得又在瘦，感觉小了一大圈，直觉告诉我，我要突破平台期了，也不知道这个直觉准不准

最开始减肥的时候是138斤，这是后面的记录，我就直接放图吧，懒得打字了

晚上加上了运动！我就不信杠不过平台期！

我终于！下57了！我终于掉秤了太感动了！虽然掉的不多，再接再厉吧！可能跟我昨晚加了二十分钟燃脂运动有关，真的好开心

今晚依旧把hit燃脂安排上了，今中午和下午干吃了一点麦片有一点害怕明天不掉称