群里非要问我放飞和不放飞什么区别，好吧，逼我，满意了不

减肥，我是认真的，放飞，我也是认真的，明天回归，我还是认真的！

楼主加油呀，三个月减了那么多，超棒的！

Day97，我回归啦
体重打卡69.5，这个？？？emmmm～放飞还轻了？其实我一直怀疑跟我体质或者减肥方式有关，我每次反弹都不会太过分，但是下降也平缓。至于减肥方式，减脂增肌，可能确实不太容易反弹太厉害吧，原来泡健身房的时候，凌晨吃过宵夜，两周5炖烧烤，2顿烤肉，还有其他若干，也不过长了1斤。如果不放飞，毕竟姨妈快结束，昨天到今天排水厉害，可能应该减得更多，算了，反正都放了。但是，接下来的任务任重道远，毕竟，吃了好多高热量的食物，可能会累积，算了，先睡个回笼觉，猪队友不在早餐随便点

午餐嘿哈

说好的今天全面回归，说睡个午觉起来运动，这突然一降温，有点感冒，吃了感冒药躺着ing，忧桑

Day98，69.1，较初始下降13.7kg，哟西BMI终于下24了，继续努力，不过前提是先保住，别反弹才是，最近那么不乖。今天过完周末再说

约个饭去，嘿哈

老爹老妈终于舍得回来了，晚上回娘家……不想做过多解释
下午突发低血糖了，因为早上吃太饱，中午没按时吃饭，说睡一觉起来再吃，结果起来没吃成，有事耽搁了，我又一直站着，天 又热，突然来了一下，赶快吃了块巧克力。好久没低血糖了，看来最近大半个月没运动也不科学啊

Day100，体重69.3kg，较昨日轻0.1kg，较初始轻13.5kg
哦呀，今天都减肥100天了呀
昨天晚上猪队友凌晨杀回来，结果收拾东西各种闹到好晚才睡，今天差点起不来，接下来两天，娘家婆家朋友那里各种送东西，那么……估计运动又要推迟了……阿门
再加上，本喵今天生日，已经把家庭聚餐安排到了周末中午，这周情况堪忧

早上去领导办公室汇报工作的一会儿功夫，被群友们刷屏了，温暖又可爱你们，本来一个个@的，结果再往上翻，我去！让我很感动呢，么么哒大家
可是颖哥，这个40是什么鬼，你出来，我保证不打你@颖子来了🍄

不知不觉已经100天了，5.27开始减肥，6.1正式建群，从最开始的3人小分队，壮大到现在的40来号人，很正能量，很温暖的小群呢，大家每天在里面唧唧歪歪，家长里短，互相鼓励，共同进步，宝贝们都取得了很好的减肥成效，而我自己，也逐渐向目标靠拢，感谢各位亲爱的们陪伴，让我们一起加油，塑造更加完美的自己！

试试，看能发不？

午餐：杂粮饭，凉拌牛肉，炒瓠子瓜，几颗火龙果

猪队友从北京带回来的糕点，最近的下午茶？吃吧，阿门，好歹猪队友的心意，少吃点，慢慢涨哈哈哈