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回复:83大基数减肥,立贴打卡,有没有一起的

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体重打卡76.2,上周悠悠然然减了1kg,好吧,还凑合,这成绩。我就一直这么缓慢匀速下降就好。今天早上起来做会儿有氧还不错,早上时间真不够用啊


267楼2019-07-08 08:18
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    为了不被群主踢出团队,还是要装装样子,不管出不出成绩。


    来自Android客户端268楼2019-07-08 08:53
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      2026-03-06 02:21:52
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      7月8号,75.7kg


      来自手机贴吧269楼2019-07-08 08:57
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        我也总结一下,上周减重0.4公斤,从一天二两,下降到一天一两。呜呜呜,这周我要努力了


        来自Android客户端270楼2019-07-08 09:49
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          午餐的名字特别长:米饭,煎鸡小胸,冬瓜胡萝卜金针菇偶尔番茄素丸子汤。吃完饱饱的,干点家务活再睡午觉。


          来自Android客户端271楼2019-07-08 12:44
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            累死了,下午偷吃了点卤味,晚上加大运动量,明儿别长就行


            来自iPhone客户端272楼2019-07-08 21:12
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              晚上照旧是遛公园,回来去小区公共器材做了几组动作,天气舒服有风,人也清爽。


              来自Android客户端273楼2019-07-08 21:31
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                早晨跑步,比晚上要轻松,可能是因为肚子更加空,更加没有负担吧


                来自Android客户端274楼2019-07-09 07:35
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                  2026-03-06 02:15:52
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                  76.2,没变化,好吧,我体重又开始呈现迷之曲线了,当初泡健身房那两年我和教练研究了好久都没弄懂的我的体重曲线,随他去吧,监测两天没变化再说,哈哈哈


                  276楼2019-07-09 08:25
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                    是谁发明了贝贝南瓜这玩意儿,肉桂粉烤贝贝南瓜,简直了。。。要不是这东西比南瓜热量高多了我真能一个人吃一个


                    来自iPhone客户端277楼2019-07-09 12:25
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                      突破一下自我,今年首次跑6公里,给自己点个赞。


                      来自Android客户端278楼2019-07-09 21:10
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                        本来早起是要去跑步的,穿衣服的时候,天气还好好的,穿好就开始下雨。只能继续躺一会


                        来自Android客户端279楼2019-07-10 07:02
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                          体重打卡76.2,依然没动,再观察几天看看神马状况


                          280楼2019-07-10 08:45
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                            7月10号,75.1kg


                            来自手机贴吧281楼2019-07-10 09:09
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                              2026-03-06 02:09:52
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                              馋了,自己做个蛋炒饭,少搁点油


                              来自Android客户端282楼2019-07-10 14:04
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