楼主人呢

上香

三个月 共瘦了30斤。现在197斤。 中途耽误太多事。 导致没怎么瘦。 8月份中旬 把烟戒了。 一天二盒。14年烟龄。期间一直在吃东西 保持吧。 戒烟就是为了运动。要不心肺功能太差。无法运动。 前几天跑步把膝盖 弄坏了。 现在每天暴走 8公里。 加节食 。 我计划6个月。 现在三个月。 还有三个月。 那些智障，先别叫。

我个人认为 我对于减肥 的理解 已经很好了。 了解实践基本成型了。 咱们别叫。 看结果。

楼主还在么？多少斤了？

一直都在关注你，很棒，加油💪

楼主阵亡了

问一下，你怎么长这么胖的，长胖是我的梦想，