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早起练八两遍，微汗。功后平甩。晚上六字诀。

IP属地:河南

来自Android客户端79楼2022-11-19 21:24

早上练习两遍，先桩后八，感到笫二遍比第一遍更有感觉，少汗。功后平甩。

IP属地:河南

来自Android客户端80楼2022-11-20 06:12

不感兴趣

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早起练八两遍，五十分钟左右，微汗，阴，功后平甩，呼吸自然，心气平和愉悦。

IP属地:河南

来自Android客户端81楼2022-11-21 13:55

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