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早上练八两遍五十分多分钟。晴室外练。头部出汗。两手托天掌心发紧,下落手如按棉絮。功后平甩。


IP属地:河南来自Android客户端48楼2019-06-14 08:04
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    楼主


    来自Android客户端49楼2019-06-14 16:28
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      2026-04-12 01:37:30
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      师兄早上好


      来自Android客户端50楼2019-06-15 08:49
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        早上练八两遍五十分多分钟。阴闷热,出汗。功后平甩。


        IP属地:河南来自Android客户端51楼2019-06-16 07:45
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          早上练八两遍五十分多分钟,阴闷热出汗。功后平甩。出汗也很清爽。


          IP属地:河南来自Android客户端52楼2019-06-17 07:21
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            前任的事哈,我新来的。


            IP属地:浙江来自Android客户端53楼2019-06-17 10:44
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              早上练八两遍,六十多分。晴,头部有汗。室外练。功后平甩。功中气息绵长。动作舒缓。不急不燥。


              IP属地:河南来自Android客户端54楼2019-06-18 10:25
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                加油,老哥,支持你。


                55楼2019-06-19 09:04
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                  2026-04-12 01:31:30
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                  常在、常练,加油!!!


                  56楼2019-06-19 09:05
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                    早上练八两遍五十多分钟。阴有中两,室内练。微汗。功后平甩。


                    IP属地:河南来自Android客户端57楼2019-06-20 15:53
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                      早上练八两遍五十分多分钟。阴闷。室外练。头部出汗。功后平甩。


                      IP属地:河南来自Android客户端58楼2019-06-22 07:56
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                        熟读吧规


                        IP属地:四川来自Android客户端60楼2019-06-23 06:14
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                          早上练八两遍五十分多分钟,晴室外练。出汗。功后平甩。


                          IP属地:河南来自Android客户端61楼2019-06-23 07:18
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                            老师给讲讲呼吸的注意事项吧,总感觉憋气


                            IP属地:天津来自iPhone客户端62楼2019-06-23 07:48
                            收起回复
                              2026-04-12 01:25:30
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                              早上练八两遍五十分多分钟。晴室外。先桩后八,桩的圆润自然放松,面带微笑。气息柔和。微汗。功后平甩。


                              IP属地:河南来自Android客户端63楼2019-06-25 07:21
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