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早上练八两遍五十分多分钟。晴室外练。头部出汗。两手托天掌心发紧，下落手如按棉絮。功后平甩。

IP属地:河南

来自Android客户端48楼2019-06-14 08:04

楼主

来自Android客户端49楼2019-06-14 16:28

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不感兴趣

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师兄早上好

来自Android客户端50楼2019-06-15 08:49

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早上练八两遍五十分多分钟。阴闷热，出汗。功后平甩。

IP属地:河南

来自Android客户端51楼2019-06-16 07:45

早上练八两遍五十分多分钟，阴闷热出汗。功后平甩。出汗也很清爽。

IP属地:河南

来自Android客户端52楼2019-06-17 07:21

前任的事哈，我新来的。

IP属地:浙江

来自Android客户端53楼2019-06-17 10:44

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早上练八两遍，六十多分。晴，头部有汗。室外练。功后平甩。功中气息绵长。动作舒缓。不急不燥。

IP属地:河南

来自Android客户端54楼2019-06-18 10:25

加油，老哥，支持你。

55楼2019-06-19 09:04

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不感兴趣

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常在、常练，加油！！！

56楼2019-06-19 09:05

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早上练八两遍五十多分钟。阴有中两，室内练。微汗。功后平甩。

IP属地:河南

来自Android客户端57楼2019-06-20 15:53

早上练八两遍五十分多分钟。阴闷。室外练。头部出汗。功后平甩。

IP属地:河南

来自Android客户端58楼2019-06-22 07:56

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熟读吧规

IP属地:四川

来自Android客户端60楼2019-06-23 06:14

早上练八两遍五十分多分钟，晴室外练。出汗。功后平甩。

IP属地:河南

来自Android客户端61楼2019-06-23 07:18

老师给讲讲呼吸的注意事项吧，总感觉憋气

IP属地:天津

来自iPhone客户端62楼2019-06-23 07:48

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不感兴趣

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早上练八两遍五十分多分钟。晴室外。先桩后八，桩的圆润自然放松，面带微笑。气息柔和。微汗。功后平甩。

IP属地:河南

来自Android客户端63楼2019-06-25 07:21

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