中午：炖骨头汤

晚：烤猪皮，4串烤五花肉

第14天，61.3kg（-0.4kg）为什么嘴巴那么馋，昨天晚上还吃了好多瓜子和六个小草莓，完全不受控制，每天晚上睡前都在立flag一定从明天起严格要求自己，但第二天都.......
早：一片奶酪+两片生菜叶+鸡蛋一个

中午：清炖排骨汤，4坨肉

晚：就想吃吃吃，爆吃了，西红柿炒鸡蛋+一根香肠+N片香肠+大杏仁糕+好多瓜子，明天不敢称体重了

第15天，61.5（+0.2kg） 早上没吃，中午脆皮五花+牛油火锅料煮魔芋乌冬面+五花肉几片，一点酸奶，2个小草莓，3个自制的奶酪片

第16天，61.7（+0.2）玻璃心碎一地.....例假后黄金期，从今天开始严格要求自己，不能吃的绝不吃了，早：鸡蛋+生菜+奶酪片

中午：炝炒莲白+五花肉+炒苦瓜+一点炒豆干

第17天，61.4（-0.3kg）必须严格才掉秤
早：煮鸡蛋一个，洋壳粉加点杏仁粉做的叶儿粑一个，口感很像了，一个200卡3克碳水！

我想说肚子肉会掉么，感觉我掉的全是水分

请问你用的是什么记录软件？

中午：煎五花肉煎的比较干，生的还是有大概120g，紫菜蛋汤

晚上：5个圣女果，一把瓜子.....（又开始不严格了）

第18天，60.9（-0.5kg）生酮不是想吃就吃，还是要拉开热量差，今晚要吃炖猪蹄儿，打算白天都吃惨一点
早：煮生菜+鸡蛋🥚

中午一杯复合油脂包，淡淡的牛奶味，好喝