具体怎么做呢？绝食？？

回复：2楼
1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂段）
3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）
就这样么。。我打算严格执行。。不减不行呀。。

加油额。

回复：4楼
嗯嗯。今天晚饭也不吃了。。

恩 跟了 我超能吃啊 管不住自己的嘴啊 这次铁下心了 减肥 LZ监督！！叫我鸭鸭好了！

我也是二十一天 今天开始拉 我要减十六斤 今天快过去拉 还好没有太饿 就是嘴里特苦唉 前三天最难熬 互相估鼓励吧

姐妹们，咱么坚持啊，我被谗```我168身高，160斤，女

我也要来！！
一定要成功！！我还要每天原地跑1小时~
大家都加油吧

加油加油 俺从明天开始 忍！一定要忍！胜利属于我们！（鸭鸭）

回复：6楼
嗯 鸭鸭 嘿嘿。加油加油！！冲啊滴滴答答~~

回复：7楼
嗯嗯。严格执行哦。我会随时来监督哒~

回复：8楼
呵呵。姐妹们。。为了减肥不计一切代价！！不就21天嘛~

回复：9楼
原地跑有用么？我打算每天转转呼啦圈。过几天就办张游泳的卡游泳去 哦啦啦。。

呜呜。。。本来寒假的时候好不容易掉到88的。。
结果一个学期胡吃海喝就弹到了100了。。
我要穿漂亮衣服。。20斤势在必行！