第二阶段 第1天
早上：1个苹果
中午：1个苹果
晚上：1个苹果

今天一天吃了3个苹果，水没有多喝，因为前3天喝水喝的我都恶心了
胃还是有点难受，不过毕竟是吃了东西，比第一阶段时可是好多了

第二阶段 第1天
今天一天吃了3个苹果，水没有多喝，因为前3天喝水喝的我都恶心了
胃还是有点难受，不过毕竟是吃了东西，比第一阶段时可是好多了

             呵呵,能受得了么?
                       可以选择节食法啊!
我也有在减肥哦!
                    哎,20几天能瘦20J么?
        我叫哓哓,你加Q好么?   651189297

嗯嗯加油。。我明天开始呢。
目标20斤哦也。

第二阶段 第2天
早上：1个苹果
中午：1个苹果
晚上：1个苹果

第二阶段 第2天
前天买的6个苹果现在都吃完了，一会儿买去
至今为止，严格执行21天，除了苹果和水，没有吃任何的东西，我很欣慰

第二阶段 第2天
现在胃已经基本不难受了

第二阶段 第3天 没想到我这么大体格，一餐只吃一个苹果竟然还不饿，这到底是为什么

第二阶段 第3天
早上：1个苹果
中午：1个苹果
晚上：1个苹果

第二阶段 第3天 早上：1个苹果 中午：1个苹果 晚上：1个苹果

第二阶段 第4天 早上：1个苹果 中午：1个苹果 晚上：1个苹果

第二阶段 第4天 21减肥法的最大好处是，可以使人养成健康的饮食习惯，改掉以前暴饮暴食的毛病 因为只要挺过这些日子，以前讨厌的蔬菜也会成为美食，而且为了对得起自己的努力，也不会轻易的吃很多易胖的食物

第二阶段 第5天 早上：1个苹果 中午：1个甜瓜，一个桃 晚上：1个甜瓜

第二阶段 第5天 还有3天我就可以吃饭了，我一定要坚持住 连吃了几天苹果，今天换换样子