1.26 63.6kg
过年了 开始忙碌起来
把女儿接回家了 应该开始掉秤吧
累并快乐着 忙着哈哈
现在开始自律 能不玩手机就不玩手机
给宝贝们一个有价值的陪伴时间
关于做家务的事情 谁做的多谁做的少
我权当做家务 办了一张健身房的卡
把家务当减肥大业了
换一种思路 换一种心情

楼楼，可以带我吗？有什么规定吗

“不管所有人怎么说
我都认为自己的感受才是正确的
喜欢的事可以坚持
永远不要羡慕别人的生活
即使那个人看起来快乐富足
永远不要评论别人是否幸福
幸福如饮水 冷暖自知
你不是我 怎知我走过的路 心中苦与乐”

1.27 63.9
昨天饮食控制不好 零食吃一堆
每逢佳节肥3斤 注意注意！

减肥一周，130-127.8
三顿饭都吃，不过少吃了，然后吃了一次零食
下周继续

跟着薄荷吃。真的。慢慢瘦！健康瘦！

1.28
昨天在我爸妈家又是吃吃喝喝的一天
没有控制饮食
我和小伙伴们约定年底瘦到62kg
一斤10元
我现在还差4斤啊
必须严格控制体重才行
加油

昨天称体重57.5，今天又是小年夜，在想要不要出去happy，女人就是作得慌

问一下这个记录体重的是什么APP呀

居然买到小时候的零食
今天快让我解决完了 惭愧啊

① 选择正确的食物：多吃肉蛋和绿叶蔬菜，不吃含淀粉、谷物、含糖的食品，比如：面包、糖果、果汁、汽水等。
② 避免吃素：吃素并不能减脂，长期大量食用豆类蛋白也可能发胖。
③ 少吃糖：远离含糖的食品，减少发胖几率。
④ 轻断食：偶尔「间歇性断食」会打破减脂瓶颈。
把肥胖当做营养失调的一种表现形式，这与附加的道德标准无关，与信仰无关，与贪食懒惰也无关。这只能说明某些食品供给出了问题，我们应该去发现这些问题

姐姐怎么减肥能不能教教我

1.29 64.6kg
零食使我长胖 哈哈
过年了 允许自己偷懒了

年会，奖品与我无缘，我就带了一张嘴去了

1.30
娃的生日 娘的苦难日
祝贺自己独自带娃一周年
所有的苦难，都是为了让你在将来成为王者
感谢身边的一切
今天有点暴饮暴食 就是想吃东西 不饿
看着体重一点点长上去 心里更不舒服 更想吃
单纯的想吃
从下午6点忙到第二天 凌晨收拾家
今天公婆来给小宝过生日 呵呵（｡ӧ◡ӧ｡）