戒烟这没什么可讨价还价的，几乎所有的医生都会告诫大家不要吸烟。不吸烟的人还要劝阻周围吸烟的人，拒绝二手烟、三手烟的伤害。

早安，无烟健康。

加油

这两天干哈了 断戒了？

烟是毒品，吸烟的人和那些吸毒的人并没有什么不同，吸毒一年不过死几百几千人，每年因吸烟而死的是上百万人，我们不吸烟这个变相的毒品，我们不做烟瘾的奴隶，我们要内心强大，做自由的人。
坚持每一天，战胜自己，挺过去就是艳阳天，大家一起加油吧！
感谢戒友，戒友之间的爱，才是真爱，因为我知道，鼓励你，就是鼓励我自己。

打卡！戒烟第20天！

这几天在外面学习，没有打卡，后面持续打卡，19-20-21天

这几天在外面学习，身边抽烟的人挺多的，对自己的诱惑也挺大的，坚持本心，永不复吸，21天了，加油！！

最近这两天都没有好好的打卡，因为在外地学习的原因，今晚到家的，来个总结吧。说实话今天是我戒烟的第21天了，可是看着身边人在抽烟还是想抽，不过可以克制住，我个子183，从戒烟前的164斤到现在的169斤，整整长了5斤的大肥肉，这是要让我戒烟还要戒饭的节奏啊，怎么胖的这么快

心里记得自己在戒烟，常想吸烟带给自己的危害；表面上忘了自己在戒烟，因为放下那支烟你就是个快乐的非吸烟者；遇到有烟的环境时刻警惕不抽第一支烟；生活中尽量避免二手烟，遇到吸烟的要劝戒，不方便劝的要祝福他戒烟。
以前我们无知，被香烟蒙蔽了心智，而今我们不抽烟了，不再被愚弄了，恍然大悟了，开智慧了，一天比一天进步。戒烟吧优秀的帖子和戒友太多了，有空看帖学习吧！学到的也并不止是戒烟。千万不要小看了戒烟这件事，对于我们来说，戒烟只是一个契机，由此开始我们的人生会格外的不同。
只有积极乐观向上的心态才能战胜自己的自卑脆弱和胆怯，才能在戒烟的路上越走越远，远到可以提高你整个的生命素质。

22天，打卡签到，快一个月了，身为一个过去的老烟民，这段时间的酸甜苦辣，个中滋味，只有自己了解。也更加让我认清了烟的本质，坚定了永不复吸的决心，加油，才刚而立之年，后面的无烟生活，会让我活的更精彩。

加油 永不复吸

23天，签到打卡。最近这两天不知道怎么回事，感觉烟瘾上来的节奏比较频繁，看着烟就有总想抽的冲动，难道是身体里的尼古丁在做垂死挣扎吗？

打卡！戒烟第22天！

加油