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问一下各位。
万米40分，半马135，全马330。
这三个成绩，哪个最难？哪个最简单？
各位大神结合自身最好成绩，以及达到目标后的感悟，给说一说呗！
来自Android客户端1楼2018-09-27 20:19回复
    40 135 330
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2018-09-27 20:22
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      2026-01-18 01:54:01
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      来自Android客户端4楼2018-09-27 20:29
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        半马135
        IP属地:北京来自Android客户端5楼2018-09-27 20:35
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          不同人不一样，和每个人的快肌慢肌比例相关
          IP属地:北京来自Android客户端6楼2018-09-27 20:39
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            对我来说万米破四最难，其次全马330，半马135最简单，因为我第一次自己跑半马就差不多是135，一般会拿130做比较，半马130比全马330难，万米破四最难。
            IP属地:江苏7楼2018-09-27 20:42
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              我跑了331，然后跑135，最后万米破四，多跑跑都可以的
              IP属地:福建来自Android客户端8楼2018-09-27 20:50
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                说一下我的pb吧，万米42，半马133，全马316，都是a1赛上跑出来的
                来自Android客户端9楼2018-09-27 21:19
                回复(7)
                  2026-01-18 01:48:01
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                  330最轻松40分相对较难
                  IP属地:浙江来自Android客户端10楼2018-09-27 21:36
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                    用丹尼尔斯体系的VDOT跑力值来评价，楼主给出的数据是这样的：
                    论能力，明显10K>半马>全马

                    我自己是这样的状态，我觉得自己的全马320还有提升空间。
                    IP属地:湖北11楼2018-09-27 21:39
                    回复(6)
                      330已经实现了，135，40还没有实现，所以，330是最简单的
                      IP属地:北京12楼2018-09-27 21:45
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                        半马135
                        IP属地:河北来自Android客户端13楼2018-09-27 21:45
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                          我感觉40太难了，现阶段根本进不了4分
                          IP属地:河北来自iPhone客户端14楼2018-09-27 22:08
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                            最先达到330，半年后达到135，然而40至今也没有达到。感觉好难！
                            IP属地:江西来自Android客户端15楼2018-09-27 22:20
                            收起回复
                              2026-01-18 01:42:01
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                              咋说呢 都很难
                              IP属地:河南来自Android客户端16楼2018-09-27 22:27
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