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问一下各位。
万米40分,半马135,全马330。
这三个成绩,哪个最难?哪个最简单?
各位大神结合自身最好成绩,以及达到目标后的感悟,给说一说呗!




来自Android客户端1楼2018-09-27 20:19回复
    40 135 330


    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2018-09-27 20:22
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      2026-01-18 01:54:01
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      看你用什么牌子的自行车了


      来自Android客户端4楼2018-09-27 20:29
      回复(3)
        半马135


        IP属地:北京来自Android客户端5楼2018-09-27 20:35
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          不同人不一样,和每个人的快肌慢肌比例相关


          IP属地:北京来自Android客户端6楼2018-09-27 20:39
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            对我来说万米破四最难,其次全马330,半马135最简单,因为我第一次自己跑半马就差不多是135,一般会拿130做比较,半马130比全马330难,万米破四最难。


            IP属地:江苏7楼2018-09-27 20:42
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              我跑了331,然后跑135,最后万米破四,多跑跑都可以的


              IP属地:福建来自Android客户端8楼2018-09-27 20:50
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                说一下我的pb吧,万米42,半马133,全马316,都是a1赛上跑出来的


                来自Android客户端9楼2018-09-27 21:19
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                  2026-01-18 01:48:01
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                  330最轻松40分相对较难


                  IP属地:浙江来自Android客户端10楼2018-09-27 21:36
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                    用丹尼尔斯体系的VDOT跑力值来评价,楼主给出的数据是这样的:
                    论能力,明显10K>半马>全马

                    我自己是这样的状态,我觉得自己的全马320还有提升空间。


                    IP属地:湖北11楼2018-09-27 21:39
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                      330已经实现了,135,40还没有实现,所以,330是最简单的


                      IP属地:北京12楼2018-09-27 21:45
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                        半马135


                        IP属地:河北来自Android客户端13楼2018-09-27 21:45
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                          我感觉40太难了,现阶段根本进不了4分


                          IP属地:河北来自iPhone客户端14楼2018-09-27 22:08
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                            最先达到330,半年后达到135,然而40至今也没有达到。感觉好难!


                            IP属地:江西来自Android客户端15楼2018-09-27 22:20
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                              2026-01-18 01:42:01
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                              咋说呢 都很难


                              IP属地:河南来自Android客户端16楼2018-09-27 22:27
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