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总结一下：难度主要来自两个方面，一个是纯粹的能力的提升，主要是速度能力和耐力。另一个就是心理因素和意外因素。第一个应该是主要的，第二个相对次要一些，因为你这次发挥不好，还可以有下次。但若是第一项的主能力不足，就是跑一百次也不能达标。
所以，还是注重于第一项，能力的分析。
速度，主要跟爆发力有关，所以，年轻人略占优势。更多的是跟先天因素有关。
耐力呢？跟年龄的关系就不太大了，对所有人相对公平一些。只要你肯苦练，都会有大的提升。这主要取决于你的后天努力程度。
综上，应该是全马最简单，万米最难。全马更多的靠练，万米，天赋的成分就居多一点啦！