加油，多锻炼一下

加油戒色，久而久之你就会有强壮的身体了！

兄弟好好戒下去.戒能改命.我们真的不能再害自己了.每天学习戒色知识来提高自己的觉悟.加油.我们会陪你一起戒下去的

坚持看戒色文章吸取里面的重要部分 要坚持锻炼身体 加油！

兄弟，你可比我胖啊

加油，相信戒色一年半后会慢慢恢复的

好好加油戒除邪淫，现在还可以改变自己的。不要放弃

加油戒吧，找到原因了。就要勇敢的戒掉

既然知道了撸管对自己的危害，下定决心戒色吧，多学习多运动

正常，撸多了就是这样，我现在174左右，也只有一百零几斤，真的很瘦，可以说是皮包骨头的那种，只有彻底接受手淫了，身体各方面机能拙见恢复了，你平时在多吃点，恢复的应该也快，我也在戒，一起加油

彻底戒色吧，加油。

戒骄戒躁

坚持戒色，注意锻炼，会恢复很多的，总的来说，邪淫才是根本问题

陕西人？

加油，楼主