下面从三个方面入手讲讲自己的一些体会：首先谈谈破戒高峰期心魔疯狂进攻的常见套路，接着谈谈“观心断念”，最后谈谈“戒色状态”。后面两个方面，都是围绕着第一个方面讲述的，这三个方面并非独立，而是一环扣一环的。熟悉我文章的戒友也许会觉得很多内容都重复了我前面的文章，事实也的确如此，本文只是针对一个新的角度，重新整合了那几篇文章的内容。
一、进攻套路
如果各位戒友仔细观察内心，会发现心魔的进攻都是存在时机和套路的。比如：午觉起来后，心魔猛地一下攻了上来；周末独处时间稍长一些，无聊感来了，心魔马上趁势而入……等等。而在破戒高峰期，心魔的进攻也独具特色，与平时的邪念进攻相比别有一番险恶的风味在其中。
首先，在破戒高峰期，也就是肾气恢复到一定程度后，身体就会开始调动肾气进行修复，主要是在清除大脑里经年累月邪淫留下来的一条“色情回路”，而身心是合一的，就像肝火旺的人嗔恨心重一样，在这种清除“色情回路”的生理状态下，我们的起心动念中，就会围绕着一种“想撸”的微妙念头。这是破戒高峰期心魔进攻的第一个特征，同时也是心魔如此强悍的力量来源。
第二，伴随着这种想撸的微妙念头而来的，就是大量的图像和意淫，常常让人有种断了之后马上又起的感觉。
第三，如果首先和第二都还没攻下你，那心魔就会随之发动第三种邪念一起对你展开进攻——怂恿。这些怂恿可能来自你戒色觉悟的短板，也可能不是短板，最终的体现就是反复地怂恿你破戒，为破戒找各种借口。
这就是心魔的三板斧，斩杀了不知多少想蜕变的戒者。如果把戒色觉悟比作城墙，把戒色比作守城，那心魔的这种疯狗似的进攻，真的只能用一句古诗来形容，那就是“黑云压城城欲摧。”

加油，一定要彻底戒除了，回归阳光纯净的生活，做一个真正的男子汉，正人君子。

加油戒除

那您就用心戒色！既然知道是手淫导致的，那就赶紧戒掉！

邪淫会给你带来太多太多的烦恼 我希望你可以正视邪淫 还给自己一个清新人生 加油

加油

既然认识了就下定决心戒掉

加油！

知道了，就去改变，行动证明一切，做到才能得到。

我应该比你更瘦，我173,104斤

赶紧戒吧 你才20身体恢复速度相当快的 吧里所有人戒色都是一点点熬过来的 熬过去就好了 你离不开症状 症状就离不开你 赶紧戒！

为什么要戒邪淫，我们戒色的师兄都是众所周知的，邪淫对我们的身心健康有着百害而无一利，邪淫败人运气，气场薄弱，目光呆滞，精神空虚，没有斗志，像一个行尸走肉。懒散至极，没有一点雄心壮志，没有大的抱负，即时有，也早被邪淫控制的，把这些斗志都抛到了九霄云外，所付出的努力都是事倍功半，不尽人意。
邪淫的危害数不胜数，让我们身心疲惫，心力交瘁，想要从头再来，东山再起，有时候可是心有余而力不足，只能望洋兴叹，懊恼不已，自己的人生命运，是否已成定数，细细思量，这一切的一切，我们是我们人生命运的设计师，是制造者。
不必怨天尤人，不要自怨自艾，所以的一切都要扪心自问，我们能否在懂得邪淫危害的年龄，可否放下过去，从头再来，如饥似渴的学习，工作，创造一个有价值和有意义的人生，不枉人世间走一遭，此生无悔。
邪淫的危害我们大家都非常清楚，不必在一一列举，我们要做的就是戒除邪淫，任何一种恶习想要戒除都不是那么容易的，都需要我们每天大量的学习，每天如履薄冰的对待生活中的境遇以及对我们的考验，不忘初心，方得始终。
世上无难事，只怕有心人。戒除邪淫也一样，没有不可以战胜的困难，把自己想象成上阵杀敌的勇士，不畏艰难，大刀阔斧，义无反顾，勇往直前。
没有吃不了的苦，如若邪淫都戒除不了，那么在这个信息爆炸的时代，在如今这个时代，商品经济，市场经济的大潮下，哪里还会有你的一席之地。当然，戒除邪淫不是我们人生的全部。
所以说，戒除邪淫也不难，只不过是一个恶习而已，只要我们注重方式方法，学习前人的成功经验，学习吸收，每天充实自己，把这个世间都想象成是来考验自己的，人生百年，匆匆几十载，我们已经被邪淫占据了大量的时间，浪费了我们很多宝贵的时间和精力，放眼当下，我们要迷途知返，浪子回头金不换，只要回头，我们都是英雄。
我们每个人都不比别人差，我们每个人都是独一无二的，不要小瞧自己，我们每个人都是带着使命来到这个世间，都有自己的价值，所以，我们一定要戒除邪淫，让自己的人生发光发亮，有一个幸福美满的人生。
戒除邪淫方法，抛砖引玉之见，如若我的分享对你们有帮助和借鉴意义，那么我的分享也就变的有价值和有意义。
01
孝顺父母
父母是我们的根，父母好，我们才可能会好。父母生我们，养我们，我们一生难以报答，在用有限的人生去邪淫，去做没有意义的事。纸醉金迷，去一些乌烟瘴气的地方，我们的孝心何在。
父母的恩情我们一辈子都报答不完，有的父母在农村还在面朝黄土背朝天，日复一日的艰辛与劳累让他们的腰板不在挺拔，乌黑亮丽的头发早就变成的白发，我们如果还邪淫，我们枉为人子，天理不容。
所以，我们一定要孝顺自己的父母与家人，百善孝为先，树欲静而风不止，子欲养而亲不在，对父母和颜悦色，给父母洗脚，陪他们聊天，给他们做饭，让他们对我们放心，不要在为我们牵肠挂肚，牢思伤神。加油，师兄们。
02
早睡早起
所以，一切都已经过去，不要纠结，执着，在纠结执着，也回不去，不要奢望明天，也不要缅怀昨天。我们能做到就是把握今天的每一分每一秒，把握当下，放眼未来。
可以给自己制定人生规划，短长期目标，并一步步的付诸行动，奔着去努力奋斗，做好每一件小事，切勿急功近利，想着几年买车，买房，所以的成功和辉煌都是来之不易的，都不是唾手可得的，所以我们要保持一个良好的心态。
生命，是一个修炼的历程，苦才是人生，做好当下每一件小事，老子曰，天下大事，必做于细，一屋不扫何以扫天下，所以我们一定要从生活的点滴小事做起，不要辜负我们的人生，似水流年，时间如白驹过隙，忽然而已，所以，我们一定要珍惜时间，不用要随波逐流，一定要有斗志，抱负。加油，师兄们。
03
改变自己
我们不能改变环境，但是我们可以改变自己，多看一些书，培养自己的气质，你若盛开，蝴蝶自来，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，多读书，读好书，圣贤教育，做人做事，吸取经验。加油，师兄们。
04
把握一切行善的机会
善心善行必得福报，人有善愿，天必佑之，自古就是邪不胜正，天道无亲，常予善人，邪淫是恶业。所以，我们要用善，积极，正能量，阳光去来对抗他，邪淫就会不攻自破，行善需要善巧方便，有的可帮，有的不可帮，具体情况而定，不可盲目行善。
身边小事行善方式方法，扫地，对别人真诚的微小，礼让他人，公交车让坐，眼善，心善，不说粗话，行善方式比比皆是。加油，师兄们。
我们都是同路人，戒邪淫路上，我们一起同行，加油，相信自己，别人可以做到，我们也能。尚有不足之处，望这些内容，对师兄们有帮助和借鉴，谢谢大家。
希望师兄们早日戒除邪淫，回归健康人生，祝师兄们，身体健康，家庭和谐，事业有成，工作顺心，每天以欢喜心来面对世间，众生皆苦，善待每一个人.

加油

看了这个我又下定决心了，可是我不知道我又能不能忍住。

你知道是手淫导致那就戒掉手淫。加强力量训练。加油(ง •̀_•́)ง