我会抽时间好好试一试那个动作的。哈哈哈，水苏的弦又要绷紧了

793030914 宣群

像萧萧这样有文笔的人真的不多了.

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加油↖(^ω^)↗

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100楼，因为一直想做个100楼，所以刷楼了。Sorry.

好喜欢这样的文风
楼楼文笔棒棒哒👍

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我来预热一下

2.15.4 分座俨婵娟
于是老老实实的踢，老老实实做放松，老老实实的开右边，踢，然后又做了两组前腿的搬控。于水苏一直向外界评价抠技巧组合和剧目的老师为“话唠”，这话没错，伍思远一堂课几乎所有的话都留给了技术技巧和剧目的情感表达。从于水苏小学毕业左右开始控120度的控腿，到如今也能控在比较可观的高度上，老师的唠叨几乎就没有停过。
“推——脚背——上身立住啊——别死命往把杆上靠——走——胯跟别松——转——再推”
于水苏从左前做到左后，再从右前做到右后，老师的念叨就没有停下来过。绷紧全身的肌肉不敢松，生怕自己哪里不对就撞了枪口。
近十一点，伍思远放了汗津津的于水苏在椅子上休息，自己盘算了接下来的训练量，想了想，还是回自己办公室取了手机打了个电话出去。
“你在家里吗？”“嗯，不然周六我去哪。”莫名接了这个电话的陶空青皱了皱眉，手指继续滑鼠标，目光锁在电脑屏幕上继续看地方舞种的采风报告。
“你能不能来趟系里帮我个忙啊。”伍思远想了想于水苏现在的状态，肩和腰一旦固定不当就会伤到胸椎腰椎，小孩也大了，虚脱边缘的状态大意不得，自己一个人怕是把住不住她。
陶空青笑，“我不来，我才不来帮你打这个下手，我看着心疼。”
伍思远想起前不久自己和妻子的谈话愈发好笑起来，乃至早晨自己出门前女儿闹着不去上琴课挨了自己和妻子一顿好说，陶空青还特意嘱咐自己不要把情绪带给水苏，生怕自己对水苏怎么狠毒似的。“你真的来一趟吧，水苏以前肩上不是有伤嘛，我怕控制不好。”
陶空青瞬间就想起了小孩以前并不美好的受伤经历，以及恢复训练的苦累，“嗯那我这会过来”。
陶空青顺便扫了一眼电脑屏幕角落里的时间，“你们没练跳转翻吧，小心摔。”
伍思远点头，果然“没，还没顾得上。诶，你带点喝的来吧，带糖的那种。”
伍思远重新回到功厅的时候，于水苏正坐在地上敲腿，伍思远顺势也坐在了小朋友的面前。“难受的厉害吗？”水苏没敢抬头，只低低的回了一句没有。伍思远帮着小孩一起做了按摩和放松，甩给小孩两条宽皮带又在旁边立了一个盛满自来水的饮料瓶，于水苏瞬间明白过来。
抬头问到，“老师，还要绑什么？”，伍思远头没有看小孩，在挑手里的录音机，各种组合的音乐都在重新改，伍思远自己也是一头雾水需要重新熟悉。“把瑜伽垫卷了捆起来，垫脚踝下面。”
于水苏弱弱的应了一声，便赶紧将刚才耗过腿用的那张垫子卷了起来，用皮带扎起来推到墙边坐下，把饮料瓶放到在几块舞蹈砖垒起来瑜伽垫稍上方才侧过身绑膝盖。其实于水苏膝盖条件中等，只要不是大膝盖而且十万火急，伍思远一般不提倡在班里给孩子们压膝盖，控制不好强度极其容易落下病根，加之水苏的跳转翻基础阶段受过比较多的膝伤，伍思远在她身上便更加小心，一般也就是连其他动作时顺带要求。
说来也奇怪，于水苏两条腿的软开度就算是最差是也是轻轻松松的180度叉，偏偏坐位体前屈的数据一直不好，中考体育项目里有这一项，本想着算是强项随意拿到满分，却没想到小孩的成绩模拟也就刚刚压过良好线，毕竟中考体育成绩直接算入升学成绩中，在J市中考中不可谓不重要，不知道自己到底怎么回事的于水苏只好找到了自己的舞蹈老师分析解决。
分析来分析去伍思远觉得小孩可能胳膊短了点，坐位体前屈和竖叉调动的肌肉韧带又不完全一样，导致成绩上不去。解决那就只能是短期内硬开，小孩为此受了不少的罪，最长的一天曾经背着沙袋在教室里耗了整整四十分钟。
如今再练回这个动作，于水苏觉得心里怯怯的。于水苏把膝盖固定牢，勾脚搭上瑜伽垫，脚心正好抵住那个矿泉水瓶甚至要比平时勾脚的角度更大一些，从脚到膝盖都移动不了，喊了声老师，便伸胳膊抱着前腿折下身体趴了下去。
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听说有人喜欢师娘是吧 我也喜欢她！

就是表白师娘，师娘快来

水苏还是乖乖的小宝宝呢，祝水苏好运嘛