回复：坚持到八月过早不食day 1两个鸡蛋一盒惠尔康红苹果

第13天
早晨脱脂牛奶一杯
中午还没吃等下可能会吃一点点

体重68.2

不感兴趣

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第四天
早饭还没吃，吃了再来打卡
体重62.2

早饭一个香蕉，半碗米饭加一点土豆炒肉丝

楼主看你们吃的都控制的蛮好，我早上都是吃的自己想吃的

今天中午吃了好多啊，真是罪过！虽然没有吃饭，但是吃了两块鸡肉又吃了点炒菜还有一个香蕉，最重要的是今天太热了又吃了个雪糕，明天不知道会不会长

这几天生病了忘记了。。。。因为节食得了胃病

看来以后还是要一日三餐。。少吃点。。。现在每天都在吃奥美拉唑。。。。

不感兴趣

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还是要加强运动了

真心不想运动

早餐。一块面包一杯脱脂奶
中午。。一根玉米。。。。
晚餐。应该是绿豆汤吧

早餐烧麦一个火腿卷一个酸奶一杯鸡蛋一个
中餐白米粥一小碗一杯脱脂奶
晚餐待定。。。

完成吃了粉丝感觉一日三餐真的很难减肥哎哭苦恼

现在67.5

感觉要放弃自我了

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