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过早不食吧 关注：73,561贴子：658,485

回复：坚持到八月 过早不食day 1两个鸡蛋 一盒惠尔康红苹果

体重68.2


这几天生病了 忘记了。。。。因为节食得了胃病


2026-04-25 09:30:32
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看来以后还是要一日三餐。。少吃点。。。现在每天都在吃奥美拉唑。。。。


还是要加强运动了真心不想运动


早餐。一块面包 一杯脱脂奶
中午。。一根玉米。。。。
晚餐。应该是绿豆汤吧


早餐 烧麦一个 火腿卷一个 酸奶一杯 鸡蛋一个
中餐 白米粥一小碗 一杯脱脂奶
晚餐 待定。。。


完成吃了粉丝 感觉一日三餐真的很难减肥 哎 哭苦恼


现在67.5


2026-04-25 09:24:32
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感觉要放弃自我了


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